Sisältö
Ihmiskehossa on yli 600 lihaa ja ei ole parempaa tapaa kuin muut muistaa. Anatomian ja fysiologian luokissa oppilaille suositellaan yleensä muistavan ne koon, muodon, sijainnin ja toiminnan mukaan. Joillakin lihaksilla on lempinimet tai laitteet, jotka voivat helpottaa muistin tallentamista. Lisää tähän se, että kaikki ihmiset oppivat asioita eri tavoin, ja helpoin tapa muistaa lihaksia on se, joka on parasta jokaiselle.
Koko, muoto, sijainti ja toiminta
Lähes jokainen kehon lihas käyttää nimissään mitä tahansa näistä tekijöistä. Esimerkiksi biceps femoris käyttää sekä muotoa että sijaintia, jolloin voidaan tietää, että sillä on kaksi päätä ja se on reisiluun korkeudessa. Quadratus lomborum on nelikulmainen ("quadratus") ja sijaitsee lannerangan takana (lomborum). Pronator quadratus on neliölihas, joka kääntää kämmenen alaspäin (pronaatio). Monille lihaksille heidän nimensä antavat heille mahdollisuuden tietää, mitä he ovat, missä he ovat ja mitä he tekevät. Niille, joilla on kielellinen kyky, tämä tallennusmenetelmä on varsin tehokas.
lempinimiä
Supraspinatus-lihaksella on päätehtävä laajentaa käsivarsien puolia noin 15 cm, mikä on melkein samalla etäisyydellä kuin henkilö pitää matkalaukun. Tästä syystä tämä lihas tunnetaan myös nimellä "mala-spinatus". Ja huolimatta typerästä kuulostavasta lempinimestä, se yhdistää nimen sen sijaintiin ja toimintoon, mikä helpottaa tallentamista. Joillakin lihaksilla, kuten supraspinatus, on jo lempinimet, mutta kuka tahansa voi antaa heille vaihtoehtoisia lempinimiä. Kaikki on hyväksyttävää, kun tutkitaan testiä, varmista, että muistat todellisen nimen tunnissa.
Muistamisen tapoja
ILS on yleinen lyhenne erector spinae -lihasryhmälle: illicoastalis, longissimus ja spinalis. Yksi tavallinen tapa muistaa on käyttää näitä kirjaimia hauskojen lauseiden luomiseen muistamaan. Toinen ongelma on kuitenkin se, että on tarpeen muistaa kunkin kirjeen todellinen merkitys. Siitä huolimatta muistamisen tarkoitus on ajaa muistia oikeaan suuntaan.
Kädet päälle
Yksi parhaista anatomian asioista on, että se on enemmän kuin vain muutama kuva yhdellä sivulla. Se on tiede, josta kaikilla on tietoa, koska kaikilla on ruumiita. Opiskelija osaa tuntea itsensä (tai luokkatoverinsa) erittäin hyvin tarkkailemalla ja tutkimalla lihaksia itsessään ja muissa. Tämä sopii erinomaisesti hierontahoidon opiskelijoille, joiden täytyy koskettaa toisiaan kurssin osana. Muiden alojen opiskelijat voivat kuitenkin hyötyä manuaalisesta etsinnästä. Sitten löydät joitakin merkintöjä, joissa on vesiliukoista musteita ja nauti lihaksista.
