Sisältö
Leikkauksen jälkeen jalkaan muodostuvaa turvotusta kutsutaan turvotukseksi ja se voi olla haitallista toipumisprosessille. On tärkeää minimoida se, jotta keho voi toipua kunnolla.
Sukat
On mahdollista ostaa kääreitä tai puristussukkia, jotka painavat jatkuvasti, kun niitä käytetään. Ne auttavat vähentämään turvotusta, kun et pysty nostamaan jalkojasi.
Nouse
Aina kun mahdollista, makaa selälläsi ja nosta jalat sydämesi yläpuolelle asettamalla muutama tyyny niiden alle. Tämä prosessi auttaa tyhjentämään nesteitä takaisin kehon keskelle.
Jäätä
Jääpakkauksia voidaan käyttää yksinään tai yhdistää puristussidoksen kanssa. Jää aiheuttaa verisuonten supistumista ja vähentää turvotusta.
Hieronta
Hieronta voidaan suorittaa turvonnulle jalalle, kun potilas makaa vatsalla ja taivuttaa polviaan, jos mahdollista, 90 °. Hiero jalkaa polvea kohti ylimääräisen nesteen poistamiseksi.
Lääkkeet
Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat myös auttaa lievittämään turvotusta. Tarkista lääkäriltäsi ennen näiden lääkkeiden käyttöä leikkauksen jälkeen.
Varoitukset
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität lievittää turvotusta. Leikkaustyyppi voi estää sinua käyttämästä yhtä tai useampaa näistä tekniikoista.
