Sisältö
Tyrä voi aiheuttaa voimakasta kipua nivusissa ja alavatsassa. Esineiden nostaminen tai seisominen voi voimistaa kipua. Joissakin tapauksissa leikkaus on tarpeen tyrän parantamiseksi. Valitettavasti ummetus on yleistä näiden leikkausten jälkeen, johtuen tiettyjen lääkkeiden käytöstä. Mutta on olemassa yksinkertaisia ja nopeita tapoja parantaa ummetusta ja säätää ruoansulatuskanavaa tyräleikkauksen jälkeen.
Vaihe 1
Ota kuitulisäaineita. Tyräleikkauksen jälkeen lääkäri voi suositella kuitukapseleita pitämään ruoansulatuksesi normaalina. Ota nämä lisäravinteet ohjeiden mukaan tai lisää kuitujen saantia kuluttamalla 20-35 grammaa päivässä ummetuksen hoitoon.
Vaihe 2
Juo runsaasti nesteitä. Juominen, etenkin vesi, on toinen tapa torjua ummetusta tyräleikkauksen jälkeen. Juo kahdeksan lasillista päivässä.
Vaihe 3
Ota lyhyt kävelymatka. Fyysinen liikunta voi stimuloida suolen liikkeitä ja lievittää ummetusta. Vaikka raskaita fyysisiä aktiviteetteja ei ole mahdollista suorittaa leikkauksen jälkeen, voit tehdä kevyempiä harjoituksia, kuten kävelyä.
Vaihe 4
Käytä laksatiiveja. Jakkaran pehmentimet ja laksatiivit stimuloivat ja kosteuttavat suolistoa ja helpottavat nopeasti tyrän hoitoon liittyvää ummetusta. Keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, suositellaanko laksatiivia sinulle. Jos näin on, ota se ohjeiden mukaisesti väärinkäytösten välttämiseksi.
Vaihe 5
Rajoita maitotuotteiden kulutusta. Jos olet laktoosi-intoleranssi, syöminen tai juominen maitopohjaisia tuotteita tyräleikkauksen jälkeen voi pahentaa turvotusta ja ummetusta. Vähennä maitotuotteiden (maito, juusto, jäätelö ja jogurtti) saantia tai ota ruoansulatuskanavan laktoosientsyymi ummetuksen estämiseksi.
