Sisältö
Surun vaikutus rajoittuu harvoin vain yhteen yksilöön. Päinvastoin, se on enemmän kuin aalto, joka leviää vaikuttamaan perheeseen ja jopa yhteisöön. Jos olet sellaisen miehen kumppani, puoliso, työtoveri tai ystävä, jonka äiti on juuri kuollut, ja et tiedä mitä sanoa, voit yrittää lainata tunteita, tarjota tukea, kysyä merkitystä tai sanoa: "Olen pahoillani . ".
Mainitse tunteita
Voit aloittaa keskustelun sanomalla jotain: "Miten kestät kaiken tämän?" Sitten voit jatkaa sanomalla: "Sinun täytyy tuntea paljon ikävä häntä nyt." tai "Rakastit häntä niin paljon - ihmettelen, onko se yksinäinen ilman häntä." Jatka keskustelua osoittamalla herkkyyttä tunnettavalle tilalle.
Tarjoa tukea
Jos murheellinen on miehesi tai kumppanisi, anna hänen tietää, että sinä olet siellä hänen puolestaan aina, kun hän tarvitsee sitä. Jos olet työtoveri, keskitä tuki siihen, mitä voit tehdä hänelle työelämässä (kuten perheloma, palveluiden hoitaminen tai muutosten pitäminen). Ystäväsi kohdalla yritä sanoa: "Haluan todella auttaa. Mitä voisin tehdä puolestasi nyt?"
Etsi tunne
Yksi tapa, jolla yksilöt reagoivat suruun ja tappioon, on yrittää ymmärtää, mitä tapahtui. Saatat yrittää kysyä: "Mikä pitää sinut eteenpäin?" tai voit sanoa: "Miten sinä ymmärrät kaiken?" tai voit kutsua surmansa puhumaan siitä, miten tappio vaikuttaa sinuun sanomalla jotain: "Sinun täytyy tuntea maailmaa ylösalaisin nyt. Onko jossain voit etsiä rauhaa?"
Sanomalla "Olen pahoillani"
Yksinkertaisin tapa reagoida tappioon on tunnistaa tunteesi ja pahoitella, että tämä tuskallinen menetys tapahtui joku, jolle välität. Prosessissa saatat sanoa jotain, "En tiedä mitään, mitä voin sanoa, lievittää tätä kipua, mutta olen täällä sinua varten." tai jos tapasit kuolleen, "Et ole siinä yksin.
