Sisältö
- Valmistaudu oikein
- Aloita hitaasti ja saa kohtuulliset odotukset.
- Jatka vahvuuden rakentamista
- Ole järkevä, varmista
- Hyödynnä työtovereidesi kokemuksia
Nyt kun balettisiopettajasi on antanut sinulle reuna aloittaa tanssin kärjellä, kohtaat huimaavan valikoiman vaihtoehtoja. Tulet pian huomaamaan, että valittavissa on lukuisia huippuluokan lenkkarien valmistajia ja malleja, erilaisia varpaiden pehmustusvaihtoehtoja ja erilaisia vaihtoehtoja parhaan tavan aloittaa uudet lenkkarit ennen harjoittelua. Opettajasi on varma, että sinulla on vahvuus ja tekniset taidot työskennellä kärjen kanssa, mutta jotkut vinkit voivat helpottaa siirtymistä.
Valmistaudu oikein
Oikeasti toimiva tennari on avain välttää monia särkyjä ja epämukavuutta, joita balleriinat tuntevat kärjessä tanssimisen seurauksena. Vaikka se voi olla houkuttelevaa tuhlata aikaa ja rahaa vain arvioimalla kokosi ja tilaamalla lenkkarit verkossa, sinun pitäisi suunnitella kokeilla lenkkarit henkilökohtaisesti jonkun kanssa, joka on huippuluokan lenkkarien asiantuntija. Ainoastaan joku, joka ymmärtää, miten kengät ovat erilaiset ja kuka on koulutettu arvioimaan tanssijajalkojen voimaa ja rakennetta, voivat arvioida asianmukaisesti heidän erityistarpeitaan. Tästä syystä jotkut balettipedagogiopettajat osallistuvat opiskelijoihinsa, kun he ostavat ensimmäisen huippuluokan tenniskentän. Jos opettaja ei ole kanssasi ensimmäisen kerran ostoksessasi, pyydä häntä hyväksymään valintasi ennen kuin sidot teipit.
Aloita hitaasti ja saa kohtuulliset odotukset.
Yleisesti ottaen tanssijat, jotka ovat juuri alkaneet työskennellä tip-topissa, käyttävät huippuluokan tennistään enintään 10-30 minuuttia normaalin teknisen luokan mukaisesti. Aloittelijat viettävät muutaman minuutin harjoitellen perusasioita hitailla harjoituksilla, jotka auttavat selvittämään, miten vahvistetun akselin ja varvasapin käyttöä kengän päässä ei tule liian riippuvaiseksi siitä. Älä odota, että käytät huippuluokan kouluttajiasi kokopäiväistä valmennusta varten, kunnes jatko-opetusvuosi.
Jatka vahvuuden rakentamista
Älkää unohtako, että tanssimisen jännityksen keskellä on oltava vahvuus ja joustavuus. Jotta saataisiin aikaan kauniit liikkeet, jotka näyttävät olevan vaivatonta, sinun täytyy rakentaa tietoisesti lihassolujen vahvuus. Fyysinen kunto-ohjelma, joka sisältää istuimet ja lankut ytimen rakentamiseen, voi helpottaa kärjen helpottamista ja mahdollisesti turvallisuutta poistamalla nilkkojen paineen. Samalla sinun tulee työskennellä nilkkojen ja jalkojen lujuuden ja joustavuuden parantamiseksi vastusnauhan avulla.
Ole järkevä, varmista
Aloittelijana sinun pitäisi tanssia kärjessä vain, kun ohjaajasi tarkkailee. Pitkän ajan kuluttua kehitätte oikean oikean kehon paikannuksen kärkeen, mutta alussa tarvitset hänen superkoulutetut silmänsä pitämään sinut poissa loukkaantumisilta, seuraamaan liikkeitäsi ja auttaaksesi tekemään tarvittavia korjauksia . Jos polvet eivät ole riittävän suorat tai jos jalkasi ovat sirppiä muotoillessasi kärkiä, pyydätte vahinkoa.
Hyödynnä työtovereidesi kokemuksia
Saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin ymmärrät, mikä sinulle parhaiten sopii, kuten varvas-siteeseen tai pehmustukseen, menetelmiin, joilla voit aloittaa kengät, sekä tekniikoita nauhojen ja elastisten tuotteiden sitomiseen. Riippumatta siitä, mitä luette artikkeleita ja kirjoja, jotka käsittelevät tällaisia aiheita, paras vaihtoehto on keskustella kollegojesi kanssa, joilla on enemmän kokemusta kerätä tietoja ja ehdotuksia. Loppujen lopuksi terve järki vallitsee sen suhteen, mikä toimii ja mikä ei.
