Sisältö
Kaulan alapuolella oleva alue voi muuttua hiljaiseksi ja näyttää "chatiltä". On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän ongelmaan. Joskus tämä tapahtuu geneettisen vaikutuksen, liiallisen rasvan tai raskaiden lihasten seurauksena. Kun rasva laskee yhdessä leväisen ihon kanssa, kaulan alue muistuttaa "lohkeamista". Onneksi on olemassa useita tehokkaita, ei-invasiivisia menetelmiä, joita voidaan käyttää tähän. Pienellä aikaa ja pysyvyyttä voit korjata kaulan alla olevan kaatumisen.
ohjeet
-
Ohjaa päivittäistä kalorimäärääsi päästäksesi eroon "chatistä". Vähemmän kaloreita edistetään painonpudotusta koko kehossasi, myös kaulan alueella.
-
Pureskaa sokeritonta kumia ja vahvista leuan ja kaulan lihaksia. Mitä enemmän siirrät kasvojen lihaksia, sitä vähemmän rasvaa kerääntyvät leukasi alle. Pureskelu vähentää myös kyseisen alueen kohoamista.
-
Harjoita levähdyslihaksia - joka on vastuussa kasvojen ilmeistä - avaamalla suusi leveäksi. Aseta alemman huulesi alemmille hampaillesi käyttämällä leuka ylös ja alas. Tee tämä viisi minuuttia. Toista tämä tekniikka päivittäin välttääksesi keskustelun.
-
Tee joogan kasvot kaulan ihon lujittamiseksi. Hiero jokaisen käden kahdella ensimmäisellä sormella leuan alla. Jatka hioa varovasti koko alueelle ja leukaasi keskelle. Nosta leuka ylös ja hiero varovasti kaulaa leuan alla. Tee tämä harjoitus kahdesti viikossa.
vihjeitä
- Liikunta ja terveellinen ruokavalio auttavat sinua laihtumaan kehon kaikilla alueilla.
