Sisältö
Lääkitys ei ole ainoa tapa kontrolloida kaksisuuntaista häiriötä. Ruokavalion, hoidon ja episodien oireiden tunnistamisen avulla voidaan kontrolloida kaksisuuntaista häiriötä ilman tablettien käyttöä.
Elektrokonvulsiivinen hoito (ECT)
Suositeltava niille, joilla on vakava masennus ja mania, tämä turvallinen ja tehokas hoitomuoto lähettää sähkövirtoja aivojen läpi, mikä aiheuttaa lyhyen kouristuksen oireiden nopeaan vapautumiseen. On olemassa mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten muistin menetys, leuan kipu ja päänsärky.
terapia
Monenlaista hoitoa, intensiivisestä fysioterapiasta ihmissuhde- ja perhehoitoon, on osoitettu olevan hyödyllisiä kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa. Mitä parempi kaksisuuntainen henkilö ja hänen perheensä ymmärtävät ongelman, sitä helpompaa on hallita sitä.
ruokavalio
Tiukka ruokavalio voi myös auttaa hallitsemaan luonnollisesti kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Puhdistetun sokerin, keinotekoisten ainesosien, kofeiinin, epäterveellisten elintarvikkeiden ja huonojen rasvojen välttäminen voi pitää mielialan vaihtelut ja muut oireet hallinnassa.
lisäravinteet
Omega 3 -lisäaineiden ja B-kompleksisten vitamiinien on osoitettu lievittävän joitakin bipolaarisen häiriön oireita. Niiden ei kuitenkaan pitäisi olla ainoa hoitomuoto.
oivallus
Introspektio sisältää merkkien tunnistamisen ja niiden vaikutuksen. Henkisen esteen (musiikin, harjoituksen) sijoittaminen oireiden ja toiminnan välillä voi joskus estää episodin esiintymisen tai vähentää jakson kestoa ja tasoa.
