Sisältö

• ohjeet
• valmistelu
• Puhdista kaksoispiste
• Munuaispuhdistus
• Puhdista maksa
• Mitä tarvitset

Yleinen puhdistus käsittää paksusuolen, loisten, munuaisen ja maksan puhdistuksen. Jokainen niistä on tärkeää puhdistus- ja vieroitusprosessissa. Kaksoispisteiden puhdistusta pidetään kuitenkin tärkeimpänä ja se on tehtävä ensin, jotta yleinen puhdistus onnistuu. Tarjoamalla kunnollisia yrttejä, hyvää ravintoa ja lepoa kehollesi, sillä on kyky parantaa itseään ja palata normaaliin ja luonnolliseen toimintatasoonsa, joka on yleisen puhdistuksen lopullinen tavoite.

ohjeet

greippi (PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images)

valmistelu

1. Opettele itseäsi puhdistusprosessista ennen kuin aloitat; tiedät, mitä tarvitaan ja kuinka kauan se kestää onnistuneen puhdistuksen saamiseksi. Lisäksi tiedät, miten ylläpidät ja jatkavat hyötyä puhdasta, myrkyllistä kaksoispisteestä.

2. Palauta suoliston kasvisto. Tämä voidaan tehdä vahvalla mikrobisidillä vähentämällä suolistossa olevia patogeenisiä mikrobeja. Raaka valkosipuli toimii hyvin tähän tarkoitukseen. Syö kolme valkosipulinkynsiä kahdesti päivässä kahden viikon ajan, aamiaisen ja lounaan välillä sekä lounaan ja illallisen välillä. Aluksi valkosipuli tulisi ottaa vahvalla luonnollisella laksatiivilla, kuten risiiniöljyllä. Ota yksi teelusikallinen risiiniöljyä kahdesti päivässä yhdessä valkosipulin kanssa kolmen ensimmäisen päivän aikana (tunnetaan nimellä pesu). Tarvittaessa valkosipuli voidaan sijoittaa gelatiinikuutioihin tai sekoittaa pieneen oliiviöljyyn sen nauttimisen helpottamiseksi.

   
   

3. Korvaa poistetut patogeeniset mikrobit tarvittavilla laktobakteereilla. Ota suuri annos probiootteja 30 - 60 minuutin kuluttua jokaisesta pesusta kolmen ensimmäisen päivän jälkeen toisen vaiheen jälkeen. Tämä estää ei-toivottujen mikrobien kasvavan takaisin nopeasti, jolloin toivottujen bakteerien aika on mahdollista. Suuri annos probiootteja koostuu 10 g: sta lactobacillus acidophilusta ja 10 g: sta bifidobakteeria päivässä, jaettuna tasaisesti ja 30 - 60 minuuttia valkosipulin ja risiiniöljyn jälkeen kolmeksi päiväksi.

Puhdista kaksoispiste

1. Aloita puhdistus kaksoispisteestä kolmen päivän kuluttua. Juo paljon vettä tänä aikana. Juominen 8–10 lasillista vettä päivässä on suositeltavaa normaalihydraatioon. Joten juo ainakin tämä määrä ja jatka tästä annosta tämän jälkeen osana normaalia rutiinia.

   
   

2. Toteuta terveellistä ruokavaliota, joka sisältää mehut, hedelmät, vihannekset ja täysjyvätuotteet heti kolmen paaston jälkeen. Vältä pikaruokia, paistettuja elintarvikkeita, jalostettuja elintarvikkeita, hydrattuja ja osittain hydrattuja öljyjä.

3. Puhdista paksusuoli ensimmäisestä siivouspäivästä alkaen pysilliam (plantain fiber). Se on voimakas laksatiivi, joka on hyväksytty Yhdysvalloissa tiskin käyttöön. Ota kynttilä täynnä joka päivä aamulla kolmen tai neljän viikon ajan. Jos et ole tyytyväinen tähän mennessä saavutettuihin tuloksiin, voit lisätä annosta lisäämällä puolen teelusikallista joka kolmas päivä. Haittavaikutuksia ei ole.

4. Kuluta yrttejä tappamaan kaksoispisteesi loiset. Terveysruokamyymälöissä voi ostaa erityisesti tätä tarkoitusta varten tarkoitettuja tuotteita. Nämä tuotteet sisältävät yleensä sekoitus yrttejä. Parhaan annoksen saamiseksi syötä herbisidiä pakkauksen ohjeiden mukaisesti.

Munuaispuhdistus

1. Kun kaksoispiste on puhdistettu, aloita munuaisten viiden päivän puhdistus paastoamalla kaksi päivää. Liian paljon nestettä on avain, mutta välttää kofeiinia, alkoholia ja ruokavalion virvoitusjuomia. Muista juoda kahdeksan tai kymmenen lasillista vettä päivässä.

2. Nopean jälkeen aloita kolmen päivän ruokavalio, jossa on raaka elintarvikkeita, hedelmiä ja vihanneksia. Kuluttaa erilaisia ​​raakoja hedelmiä ja vihanneksia. Ei ole määriteltyä summaa, joten syö helposti.

3. Joka aamu, ensimmäisenä paastopäivänä, juo detox tunnin kuluttua heräämisen jälkeen. Purista sitruuna ja tuore tiedosto 400 ml: n vedellä olevaan suureen kuppiin ja lisää maun mukaan cayenne-pippuria ja hunajaa. Juo detoksifikaatiota joka viides päivä munuaispuhdistuksen jälkeen.

Puhdista maksa

1. Aloita maksan puhdistus munuaisten puhdistamisen jälkeen. Sekoita neljä teelusikallista magnesiumsulfaattia kolmeen kuppiin greippimehua ja jaa kolmeen yhtä suureen osaan. Juo ensimmäinen annos illalla ja kaksi tuntia myöhemmin juo seuraavaksi.

2. Täytä päivän viimeinen vaihe. Purista greippimehu kaksi tuntia ensimmäisen vaiheen jälkeen ja ennen nukkumaan menoa lasiin ja poista massa. Sekoita mehu oliiviöljyn kanssa ja juo ennen nukkumaanmenoa.

3. Ota kolmas annos magnesiumsulfaattia aikaisin aamulla ja loput kaksi tuntia myöhemmin. Kahden tunnin kuluttua aloita normaali hedelmäsuoli.

   Kun sykli on ohi, sappikivet poistetaan evakuoinnin aikana ja maksan puhdistus on valmis.

Mitä tarvitset

• Raaka valkosipuli
• Castor Oil
• probiootit
• Magnesiumsulfaatti
• greippi
• Oliiviöljy
• Erilaisia ​​yrttejä