Sisältö

• ohjeet
• vihjeitä
• Mitä tarvitset

Ruoka-pyramidi on väline, jota käytetään terveellisten ruokailutottumusten opettamiseen, mutta yksinkertaisesti katsominen ei riitä. Rakentaminen tekee kuitenkin pyramidin tutkimisen vuorovaikutteiseksi toiminnaksi. Voit tehdä sen haluamassasi koossa, mutta mitä suurempi huone, sitä enemmän tilaa kirjoittaa tai piirtää sitä. Kolmiulotteisen pyramidin tekeminen antaa sinulle vielä enemmän tilaa - vain tasaisen kolmion sijasta sinulla on neljä täydellistä sivua, joissa voit piirtää kuvia tai kirjoittaa kuvauksia elintarvikkeista asianmukaisissa luokissa.

ohjeet

Ruoka-pyramidi on graafinen esitys ravitsemuksellisista suuntaviivoista (Comstock / Comstock / Getty Images)

1. Piirrä neliö pahvikappaleen päälle. Se voi olla niin suuri kuin haluat - se on pyramidin pohja.

2. Piirrä neljä neliötä, jotka tulevat ulos neliöstä. Sen jokainen puoli on kolmion pohja, joten jokaisen tulisi osoittaa toiseen suuntaan. Mittaa viivaimen avulla, että ne ovat samankokoisia.

3. Leikkaa muotoiltu piirustus. Jättämällä kolmiot kiinni neliöjalustaan, leikkaa kaikki ylimääräiset paperit ympäri. Lopputuloksen pitäisi näyttää nelipistealta.

4. Taita jokainen kolmio ylös ja kääri taitos. Neljän pisteen tulisi kohdata yläreunaan ja muodostaa pyramidi. Liimaa kolmioiden reunat nauhalla, jotta ne pysyvät paikoillaan.

   
   

5. Piirrä kolme vaakasuoraa viivaa pyramidin kummallekin puolelle jakamalla ne neljään osaan. Piirrä pystysuora viiva kahden osan keskiosan läpi niin, että pyramidin kummallakin puolella on kuusi osaa.

6. Kirjoita esimerkkejä elintarvikkeista sopivissa elintarvikeryhmissä. Kirjoita esimerkiksi "leipä" ja "vilja" alemmalle osalle jyviä tai "makeisia" yläosassa sokereita ja rasvoja varten.

vihjeitä

• Jos pyramidi on riittävän suuri, piirtäkää ruoka-arvoja tai liitä lehdistä otettuja kuvia.

Mitä tarvitset

• kartonki
• hallitsija
• Kynä tai lyijykynä
• nauha
• sakset