Sisältö
Vaikka voimme ajatella polvea saranana, se on paljon monimutkaisempi kuin se. Polvinivel pystyy kulkemaan puolelta toiselle, ulottumaan, taipumaan ja kiertymään. Tällainen liikealue tarjoaa enemmän mahdollisia vammoja. Yleinen vammojen oire on jäykkä polvi, joka syntyy lukuisista olosuhteista, kuten ACL-, LCL-, LCM- tai LCP-nivelsiteiden loukkaantumisesta, niveltulehduksesta, polvilumpion murtumasta ja ns. Joskus loukkaantuminen johtaa jäykkyyteen. Polvinivel voi myös olla jäykkä leikkauksen jälkeen (kuten ACL-rekonstruktio) tai niveltulehduksen seurauksena.
Vammat ja jäykkä polvi
Polvinivel on usein loukkaantunut urheilun aikana tai liikakäytön takia, ennen kuin se kypsyy kokonaan. Yleisiä vammoja esiintyy polven nivelsiteissä, jotka yhdistävät yhden luun toiseen, jänteisiin, jotka yhdistävät lihakset luihin, rustoon, bursaan, nivelissä nesteitä pitävään nivelpussiin ja itse polviluihin.
ACL-vamma
Eturaajojen nivelside (ACL) on yleinen urheilijoiden keskuudessa. Turvotus, syvä polvikipu, jäykkyys ja epävakaus ovat merkkejä tästä vahingosta. Polven nivelten sisällä hän kärsii traumasta, kun isku tapahtuu, kuten hyppy, jota seuraa kiertävä liike. Vahinko tapahtuu myös silloin, kun nivelside loukkaantuu laskeutuessa polven ollessa ojennettuna. Suositeltuihin hoitoihin kuuluu polvisuoja tai leikkaus, johon liittyy fysioterapia.
LCL- ja LCM-vauriot
Sivusuunnassa oleva sivusiteet (LCL) yhdistävät sääriluun reiden luuhun. Jäykkyys, kipu polven ulkopinnalla ja kipu taivuttaessa tai ulotettaessa jalkaa ovat merkkejä tästä haavasta. Jos polven jäykkyyteen liittyy kipu nivelen sisäpuolella, varsinkin kun jalka taipuu tai laajenee, on mahdollista vahingoittaa mediaalista vakuussidosta (LCM). Sekä LCL- että LCM-vammoissa välitön hoito sisältää jääpakkauksen levittämisen 10 minuutin ajan kahden tunnin välein ja polvisuojuksen käyttäminen voi myös olla hyödyllistä.
LCP-vamma
Takaosan ristiside (PCL) on suurempi kuin ACL, mutta se on myös alttiina vammoille. PCL: n kiertyminen ei yleensä aiheuta kipua tai turvotusta, mutta jäykkyys ja epävakaus ovat yleisiä oireita. Polvisuoja ja fysioterapia antavat urheilijalle mahdollisuuden palata pelaamaan kuuden viikon kuluessa.
Nivelrikko
Polven nivelten turpoaminen, jäykkyys - etenkin talvella - ja jalan liikakäytöstä johtuva kipu voivat kaikki olla merkkejä nivelrikosta. Jatkuvaan käyttöön tai aikaisempaan vammaan liittyen nivelrikko on ominaista nivelen rappeutumiselle ja esiintyy yleensä keski-ikäisillä; kylmät kompressit, polvisuojat ja särkylääkkeet auttavat. Jos kipu tekee päivittäisestä toiminnasta sietämätöntä, ratkaisu on leikkaus nivelen korvaamiseksi.
Tauko
Jäykkyys on joskus seurausta polvilumpion tai polvilumpion murtumisesta, mihin viittaa vika polvessa, voimakas kipu ja turvotus. Hoidot sisältävät jalan rappaamisen tai leikkauksen, jota seuraa fysioterapia.
Neulepolvi
Toinen jäykkyyden syy, joka vaikuttaa moniin teini-ikäisten urheilijoihin, on polvilumpion jäntetulehdus tai "hyppää polvi". Patellar-jänne tulehduttaa aiheuttaen kipua, joka lisääntyy sellaisten toimintojen jälkeen, kuten juoksu tai portaiden lasku. Tämä tila esiintyy usein murrosiän aikana ja voi kestää kuukausia. Alatason hihnan käyttö, joskus auttaa terapeuttisella kaarella varustettuja jääpakkauksia ja pohjallisia.
