Sisältö
Normaalisti lasten pulssi on nopeampi kuin aikuisilla. Kysymys kuuluu, mikä on normaalia?
Keskimääräinen syke
10-vuotiaan lapsen keskimääräinen syke on 95 lyöntiä minuutissa. Normaaliksi katsottu alue on 70-100 lyöntiä minuutissa. Tämä vastaa terveellisen lapsen sydämen sykettä.
Suurin syke
Kymmenen vuoden ikäisen lapsen syke voi olla 210 lyöntiä minuutissa. Laskenta on yksinkertainen: 220 - 10 [ikä] = maksimisyke.
Optimaalinen syke
Ihanteellinen syke on taajuus, jonka haluat saavuttaa fyysisen toiminnan maksimaalisten hyötyjen saamiseksi. Tämä toimii sekä 10-vuotiaille että aikuisille. Ihanteellinen syke on noin 50% maksimiarvosta, eli 10-vuotiaalle lapselle 105 on ihanteellinen. Suuremman turvallisuuden vuoksi on suositeltavaa, että et ylitä 85% enimmäistaajuudesta, mikä 10-vuotiaille olisi 178,5 lyöntiä minuutissa.
Lääkitys ja syke.
Liikunnan ja unen lisäksi on muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa sykkeeseen. Lapsilla lääkkeet vaikuttavat eniten. Särkylääkkeet, kuten ibuprofeeni, hidastavat sykettä. Muut särkylääkkeet ja jotkut antihistamiinit sisältävät kofeiinia, ainetta, joka nostaa pulssia. Astmalääkkeet sisältävät aina steroideja, jotka nostavat pulssia. Kun lääkit lapsesi, huomaa mikä on normaali vaihtelu ja mikä on varoitusmerkki.
Sairaus ja syke.
Kylmä, flunssa tai infektio voi vaikuttaa sykkeesi, koska yskä ja kuume yleensä lisäävät sykettäsi. Kun keho taistelee infektiota vastaan, syke voi nousta, kun keho taistelee taudin torjumiseksi ja tuottaa valkosoluja.
Matala syke.
Matala syke, pulssi alle 60, voi olla merkki erittäin terveestä lapsesta tai varoitusmerkki. Jos 10-vuotias lapsi on haluttomia, heikko, huimausta, hengästynyt, hämmentynyt ja väsynyt, matala syke voi tarkoittaa, että sydän ei pumpata tarpeeksi happea kehoon, ja se tulisi tutkia.
