Sisältö

• Ylempien hengityselinten infektio
• Lääkkeet
• Sjögrenin oireyhtymä
• Kotiympäristö
• Vaihdevuodet
• Varoitus korkeasta verenpaineesta
• Ratkaisut

Nenäsi on ensimmäinen puolustuslinja tartuntatauteja vastaan. Jos nenän sisällä oleva ohut iho on kuiva, se ei voi estää bakteerien pääsyä elimistöön. Onneksi nenän sisällä oleva kosteus auttaa tuottamaan limaa, joka kirjaimellisesti sieppaa virukset, bakteerit ja vaaralliset hiukkaset ennen kuin ne tulevat hengitysteihin ja keuhkoihin. On kuitenkin aikoja, jolloin nenäsi saattaa kokea kuivumista.

Ylempien hengityselinten infektio

Vaikka useimmat ihmiset yhdistävät vilustuminen ja flunssa vuotavaan nenään, jotkut virukset voivat aiheuttaa nenän kanavien kuivumisen. Infektioon liittyvä nenän tukkoisuus (nuha) estää normaalin kosteustason nenän sisävuoressa.

Lääkkeet

Nenäsumutteet ja suun kautta otettavat lääkkeet voivat aiheuttaa allergioita nenäkalvoille kuivaamalla ne. Allergialääkkeet tai antihistamiinit mainitsevat usein nenän ja kurkun kuivumisen yleisinä haittavaikutuksina. Nenäsumutteita käytetään nenän tukkoisuuteen, mutta nenän kuivumista tai rebound-vaikutusta voi esiintyä, kun nenäsumutteita käytetään liikaa.

Sjögrenin oireyhtymä

Sjögrenin oireyhtymäksi kutsuttu tila saa kehon limakalvot kuivumaan. Silmät sekä nenän ja suun kudokset voivat kuivua ja ärtyä. Tämä autoimmuunisairaus hyökkää yleensä yli 40-vuotiaita naisia ​​vastaan.

Kotiympäristö

Keskitalon sisällä oleva ilma on kuivempaa kuin Saharan autiomaassa. Kehosi toimii parhaiten yli 20 prosentin, mutta alle 60 prosentin kosteudessa. Alhaisessa tai ilman kosteudessa ympäristössä nenä menettää kosteuden ja kuivuu.

Vaihdevuodet

Kun naiset siirtyvät vaihdevuodet, tapahtuu useita ihomuutoksia. Kollageeni, ihon sidekomponentti, vähentää sen tuotantoa ja iho muuttuu vähemmän joustavaksi. Hormonaaliset muutokset aiheuttavat myös limakalvojen kuivumista silmissä, suussa, emättimen kudoksissa ja nenässä.

Varoitus korkeasta verenpaineesta

Nenän sisäpuoli voi tulla niin kuivaksi, että ihosi halkeilee ja aiheuttaa nenäverenvuotoa. Kuiva nenä, johon liittyy nenäverenvuoto (verenvuoto taka-sieraimista), voi kuitenkin olla merkki korkeasta verenpaineesta. Tätä ilmiötä esiintyy alle 20 prosentissa hätätilanteissa nenäverenvuodon kanssa.

Ratkaisut

On useita tapoja kosteuttaa nenääsi. Juo enemmän vettä - noin 8 lasillista 230 ml päivässä. Korkean vesipitoisuuden hedelmien, kuten appelsiinin ja vesimelonin, syöminen auttaa myös nenän kosteuttamisessa. Toinen tapa on käyttää ilmankostutinta kotona ja töissä. Jos käytät nenääsi kuivattavia lääkkeitä, käytä nenän suolaliuosta pitämään ihosi kosteana. Kosteuta nenän sisäpuoli pienellä vaseliinilla. Jos nenäsi vuotaa, keskustele lääkärisi kanssa verenpaineestasi ja muista käyttämistäsi lääkkeistä. Vähennä limakalvoja kuivuvien elintarvikkeiden ja juomien (alkoholi, suola ja kofeiini) kulutusta. Lopuksi harjoittele. Juoksun aikana nenäsi voi juosta, joten kosteus kosteuttaa nenän kalvoja.