Mitkä ovat jalkapallon perustaidot?

Kirjoittaja: Judy Howell
Luomispäivä: 2 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 10 Saattaa 2024
Anonim
Mitkä ovat jalkapallon perustaidot? - Terveys
Mitkä ovat jalkapallon perustaidot? - Terveys

Sisältö

Jalkapallo on urheilua, toisin kuin mikään muu, koska teknisiä taitoja tarvitaan enemmän jaloilla kuin käsillä. Jalkapallon pelaaminen vaatii tietyn määrän perustaitoja, ja edistyneimmät pelaajat pystyvät kehittymään perustavanlaatuisimmista monimutkaisimpiin ja luomaan harhauttavia, syöttöjä ja tarkkoja potkuja. Jalkapallon pelaajan taidot vaihtelevat myös tilanteesta toiseen - esimerkiksi maalivahti tarvitsee taitoja, jotka ovat paljon erilaisia ​​kuin toisessa asemassa olevan pelaajan.

Hyväksyy

Syöttö on yksi jalkapallon perustavanlaatuisimmista taidoista, sillä näin siirrät pallon itsestäsi toiseen joukkuetoveriin. Lyhytaikaisen passin saamiseksi käännät jalkasi 90 ° ulospäin ja käännät jalkaa niin, että vain sisäpuoli koskettaa. Jos haluat potkia palloa pidemmälle, käännät jalkasi kovemmin ja tähdät pallon alaosaa työntämään sitä ilmaan ja käytä varpaiden sisäpuolta.


Kuinka saada passi

Halusitpa sitten syöttää maasta tai ilman läpi tulevan pallon, sinun on jätettävä hartiat neliön suuntaan, josta pallo tulee. Jos olet lattialla, käännä jalkasi ulospäin, aivan kuin menisit ohi, ja polvistasi taivutettuina pehmustaa palloa niin, että se pysähtyy aivan jalkojesi kohdalle. Jos pallo on tulossa ilman kautta, on todennäköisesti parempi ottaa se vastaan ​​rinnassa. Kaari selkäsi hieman taaksepäin niin, että kun pallo osuu rintaan, se pomppii tasaisesti ilmaan ja laskeutuu sitten jaloillesi sen sijaan, että heitettäisiin pois.

Potkuja

Maaleja on useita epätavallisia tapoja, mutta perustavanlaatuinen tapa kokeilla tätä on potkia. Potkaistessasi jalkapohjallinen, suunta ja paikka, johon kosketat palloa, ovat tärkeitä asioita. Sinun tulee asettaa ei-potkaava jalkasi pallon ulkopuolelle siten, että varvas osoittaa potkun suuntaan. Käännä jalka pallon läpi ja kohdista palloon korkeammalle, jos haluat pitää sen matalalla tai matalammalla pallolla, jos haluat räjäyttää sen. Jatka potkijalalla kaarevalla liikkeellä, joka vie jalkapohjan irti maasta, ja laskeudu potkimallesi jalalle saadaksesi lisää voimaa.


Kikkauilu

Syöttöjen lisäksi dribbling on tärkein tapa siirtää pallo kentän poikki. Ne toimivat parhaiten, kun edessäsi on avoin kenttä ilman puolustuksen painostusta. Suurin osa pelaajista onnistuu työntämään jalkansa yläosan pallon kentän poikki tehdessään askeleitaan ja mitä edistyneemmäksi tulet, sitä enemmän jalkasi osia voit käyttää tehdessäsi tiputtaa. Kuljettamisen tavoitteena on siirtää pallo nopeasti pitämällä se lähellä vartaloasi, jotta voit nopeasti päättää syöttääkö, potkaise vai vaihdaako suunta tarvittaessa.

Maalin puolustaminen

Maalivahti on viimeinen puolustuslinja, jonka tehtävänä on tehdä kaikkensa estääkseen pallon pääsyn verkkoon. Maalivahteina voit käyttää palloa pysäyttämällä koko kehosi, mukaan lukien kädet ja käsivarret. Paras tapa maalivahti napata pallo on muodostaa "W" peukaloilla ja etusormilla, avoimet kädet ja kämmenet ulospäin. Tämä auttaa sinua saamaan suurella nopeudella tulevan pallon kiinni käsien läpi. Toinen maalivahtien perustaito on ampua ja ampua pois. Näin jaat pallon kentän yli pelaamisen jälkeen. Pidä palloa hallitsevan jalan päällä ja pudota se sitten kun heilutat jalkaa, aivan kuin potku.


Kuinka vähentää virtsahappoa koirilla

Roger Morrison

Saattaa 2024

Koirat, kuten ihmiet, voivat kerätä virtahappoa virtateihinä ja käriä kivitä. Ne voivat olla tukalliia, vaikea karkottaa ja voivat johtaa vakaviin terveyongelmiin. Geneet...

Kuinka palauttaa IMVU-tili

Roger Morrison

Saattaa 2024

IMVU antaa käyttäjilleen mahdolliuuden kekutella muiden kana ympäri maailmaa välittömäti ilmaien ovelluken avulla. He voivat luoda avatareja ja aada ytäviä virt...

Uusimmat Viestit