Sisältö
Grillattu kana on terveellinen vaihtoehto monien aterioiden perustana. Rennosta tyylikkääseen se voidaan tarjoilla lounaaksi tai illalliseksi. Se voidaan yhdistää melkein mihin tahansa säestykseen. Paras niistä sanelee henkilökohtaiset mieltymyksesi ja ateria, jossa kana tarjoillaan.
Vihannekset
Höyrytetyt, grillatut tai raaka vihannekset voivat olla herkullinen lisä grillatulle kanalle. Sekoitettu salaatti tai kermainen kaali ovat parhaat vaihtoehdot tarjoilla grillattua kanaa välipalassa. Hyvä vaihtoehto on grillata kana munakoisoilla ja kesäkurpitsailla. Lapsille kokeile tarjoilla grillatun kanan kuutioita tai kaistaleita porkkana- tai selleritikkuilla. Ne voidaan tarttua helposti pienillä sormilla ja yhdistää vähäkaloriseen jogurttiin lounaaksi.
Tärkkelykset
Villi tai ruskea riisi, joka tarjoillaan grillatun kanan ja vihannesten kanssa, muodostaa vähäkalorisen aterian, mutta on olemassa useita muita tärkkelyksiä, jotka voidaan yhdistää kanan kanssa. Kana voidaan tarjoilla kastikkeessa linguiinin kanssa. Toinen suositus on sitruunalla ja pippurilla maustettu maissi. Pavut ja perunat ovat myös erinomaisia grillatun kanan kanssa.
Hedelmät
Valikoima hedelmiä voi tehdä kanasta trooppisen tunteen. Mango, meloni, karhunvatukat ja omenat voidaan yhdistää salaatissa grillatun kanan kanssa tai tarjoilla kokonaisina erikseen. Grillattua kanaa on suositeltavaa yhdistää makeisiin ja suolaisiin yhdistelmiin, kuten meloniin ja juustoon, tai tomaattisalaattiin ja kananrintaan.
Juomat
Vaikka se ei ole aivan lisuke, juoman valitseminen voi lopettaa aterian hyvin. Kylmä olut voi olla erinomainen kanan kanssa, kun taas viini tarjoaa hieman tyylikkäämmän lopputuloksen. Jäähdytetty sauvignon blanc tai chardonnay voi olla erinomainen valinta valkoviiniä, ja pinot noir voi olla erinomainen punaviini yhdistettynä kanaan. Limonadi, jäävesi ja maito ovat alkoholittomia juomavalintoja.
