Sisältö
Ihmisen sydän- ja verisuonijärjestelmä koostuu sydän- ja verisuonista, jotka kuljettavat ravinteita ja happea koko kehoon ja poistavat myrkkyjä ja kuonaa pois kehon elimistä. Sydän- ja verisuonijärjestelmän asianmukainen hoito ja ylläpito on kiistatta tärkein tekijä taudista vapaan elämän ja pitkäaikaisen terveyden kannalta.
Sydän
Sydän on sydän- ja verisuonijärjestelmän tärkein elin; se pumppaa tuoretta, happipitoista verta verisuonten läpi kaikkiin kehon elimiin. Sydän lähettää myös happipitoisen veren takaisin keuhkoihin täyttämään happea uudelleen.
Keuhkot
Keuhkot tuovat happea kehoon ja lähettävät sen sydämeen keuhkoverenkierron kautta.
Suonet ja valtimot
Vaikka keuhkot ja sydän ovat kiireisiä hapettamalla ja pumppaamalla verta, verisuonet, laskimot ja kapillaarit kuljettavat ja tuovat verta kehon kaukaisimmilta alueilta.
Mielenkiintoinen fakta
Sydämesi on suunnilleen nyrkkisi kokoinen.
Varoitus
Istuva elämäntapa, alkoholismi ja tupakointi ovat haitallisia sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Savukkeiden terva kerääntyy keuhkojen sisään, mikä vaikeuttaa veren talteenottamista hapesta. Istumaton elämäntapa voi johtaa matalaan hengitykseen, mikä ei saa keuhkojen alaosia koskaan laajentumaan kokonaan.
