Sisältö
Ääni kuulostaa paljon paremmalta, kun äänitaitesi pinta pysyy kosteana ja lima on ohut. Yleinen nuha voi dehydratoida kehon, jolloin äänijohtojen limaa sakeutuu. Lisäksi flunssa voi aiheuttaa näiden kielien turpoamisen, mikä johtaa kovempaan äänien. Huolehdi influenssasta kunnolla palauttaaksesi alkuperäisen äänesi.
Vaihe 1
Juo runsaasti nesteitä. Ihannetapauksessa sinun tulisi juoda vettä ja välttää juomia, jotka voivat dehydratoida sinua, kuten kahvia, alkoholia, virvoitusjuomia ja kofeiinia sisältäviä teetä.
Vaihe 2
Vältä rasvaisia ruokia, kalorijuomia ja maitotuotteita, koska ne vaikeuttavat veden kulkemista kurkunpään. Ne voivat hidastaa palautumistasi ja saada äänesi kuulostamaan huonommalta.
Vaihe 3
Käytä veden lisäksi sitrushedelmämehuja, kuten sitruuna-, appelsiini- ja lime-mehua.Sitrushedelmämehut auttavat erottamaan kurkun limasta ja rasvasta.
Vaihe 4
Levitä äänesi niin paljon kuin mahdollista. Äärimmäisissä tapauksissa harkitse kynän ja paperin kantamista puhuaksesi muiden kanssa.
Vaihe 5
Vältä yskimistä tai kurkun puhdistamista. Yskä ja kurkun puhdistaminen aiheuttavat äänijohtojen osumisen toisiinsa, mikä voi usein olla tuskallista kylmästä toipuessa.
