Sisältö
Cushingin oireyhtymä on harvinainen hormonaalinen ongelma, joka altistaa kehon ihon korkealle kortisolihormonipitoisuudelle ja joka tunnetaan myös usein nimellä ”hyperkortisolismi”. Vuosittain 10–15 miljoonalla ihmisellä on oireyhtymä, johon liittyy ylipainon liikalihavuuden oireita, kasvojen pyöreyttä, kaulan rasvaa ja ohutta, herkkä iho.
Taistelu lihas- ja luukadosta
Yksi Cushingin oireyhtymän oireista on luiden ja lihasten menetys, jota voi ajan myötä olla vaikea kääntää. Kuitenkin syöminen vähäkalorinen ruokavalio, jolla on korkea proteiinipitoisuus, sekä kalsiumin ja D-vitamiinin lisäaineiden käyttö voivat auttaa pysäyttämään edistymisen. Oireyhtymää sairastaville on suositeltavaa rajoittaa rasvan kulutus 30 prosenttiin ruoan kokonaiskulutuksesta sekä seurata kolesterolia, koska kortiolipitoisuuden nousu voi myös lisätä kolesterolitasoja. On myös suositeltavaa käyttää elintarvikkeita, joilla on alhainen kolesteroli (rajoittamalla saanti alle 300 mg: aan päivässä), samalla kun kulutetaan 25-30 g kuitua, joka löytyy kaikista jyvistä.
Natriumin kulutuksen vähentäminen
Cushingin oireyhtymää sairastavat potilaat ovat myös alttiita korkealle verenpaineelle. Tämän korkean paineen aiheuttamien riskien minimoimiseksi on huolehdittava, ja yksi tehokkaimmista on muuttaa ruokavaliota natriumpitoisuuden alentamiseksi. Suolan saannin vähentäminen on hyvä alku.
Harjoitukset
Oireyhtymä aiheuttaa äkillisen ja vaarallisen painonnousun, erityisesti ylävartalossa ja pään. Tiheä liikunta voi auttaa pitämään painosi hallinnassa, mikä vahvistaa myös lihaksia ja luita. Koska tyynyn oireyhtymästä kärsivät ihmiset ovat usein ylipainoisia tai joilla on muita terveysongelmia, painon hallitsemiseksi on tärkeää keskittyä aerobiseen liikuntaan, kuten kävelyyn, juoksemiseen, pyöräilyyn tai uimiseen.
Haavanhoito
Cushingin oireyhtymän hoidon aikana on tärkeää olla erityisen varovainen vahingoista, koska kortisolin määrän kasvu voi estää haavan paranemista, mikä toisinaan johtaa infektioihin ja muihin ongelmiin. Puhdista kaikki haavat antiseptisellä saippualla ja linimentilla sekä sopivalla vaatetuksella, jotta haavat eivät tartu.
