Sisältö
Höyrysaunoja tai saunoja on käytetty monien vuosien ajan sosiaaliseen vuorovaikutukseen tai rentoutumiseen. Muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset ja turkkilaiset käyttivät saunoja, mutta ne ovat kuitenkin osa erilaisia kuntosaleja ja klubeja. Sauna on suljettu ympäristö, jonka lämpötila on noin 46-51 ° C. Höyrynkehitin pitää ympäristön höyrystyneenä paksuilla höyrypilvillä, jotka rentouttavat ja rauhoittavat käyttäjiä. Tietäen, mitkä ovat sopivimmat saunassa käytettävät vaatteet, varmistetaan, että et tunne hämmennystä ja sinulla on miellyttävä kokemus.
Uimapuvut
Tuo uimapuku käytettäväksi saunassa. Suurin osa saunoista vaatii kylvyn ennen ympäristöön pääsyä asianmukaisen hygienian varmistamiseksi. Varmista, että olet puhdas, jotta et aiheuta epämiellyttävää hajua. Voit halutessasi uida uimapukuissasi tai päättää käyttää niitä tämän toimenpiteen jälkeen; kaikki riippuu suihkukaappien ulkoasusta.
Pyyhe
Kiedo pyyhe kehosi ympärille, kun laitat uimapuvut pintaan ja astut saunaan. Jos sauna on sukupuolispesifinen tai ei vaadi uimapukujen käyttöä tai muuta vartaloa peittävää osaa, kannattaa ehkä käyttää puhdasta, kuivaa pyyhettä uinnin jälkeen ja käydä saunassa juuri sillä tavalla. Jos et käytä mitään, peitä yksityiset osat pyyhkeellä tai muista istua pyyhkeellä.
Silmäsuoja
Käytä saunassa kasvojesi suojaa, kylmää pakkaa tai puhdasta, kylmää pesulappua. Silmiensuojaus tai kylmä pakkaus auttavat estämään kasvosi ylikuumenemisen ja katsomasta muita ihmisiä. Muista, että on epäkohteliasta katsoa ihmisiä saunassa. Jos joku haluaa aloittaa keskustelun kanssasi, osallistu matalalla äänellä, jotta et häiritse muita käyttäjiä.
Kevyet vaatteet
Jos et tunne olosi mukavaksi yllään uimapukuja tai pyyhkeitä muiden ihmisten edessä, mutta haluat silti käyttää saunaa, voit käyttää kevyitä, raikkaita, puhtaita ja mukavia vaatteita. On kuitenkin tärkeää tarkistaa tämä saunahenkilöstöltä, mutta yleensä puhdas puuvilla- tai pellavamekko tai uimapuku voivat olla sopivia paloja uimapukusi päälle, jos haluat nauttia saunan eduista ilman, että sinun tarvitsee näyttää liian paljon. iho.
