Sisältö
Jos tuntuu silloin tällöin hieman turhautuneelta ja haluaisit saada alennusta, nyrkkeilysäkin pitäminen kotona ei ole huono idea. Ajoittain lyöminen voi olla terapeuttista, ja kotona valmistamiseen tarvittavien materiaalien kerääminen on erittäin helppoa ja edullista.
Tärkeimmät ainesosat
Tarvitset joitain asioita. Kierrätysliikkeiden ja armeijan esineitä myyvien myymälöiden tulisi olla luettelon kärjessä, mistä niitä voi etsiä. Mitä etsit, on suuri kangasreppu, kuten sotilaat. Tämä materiaali toimii nyrkkeilysäkin ulkovuorena. Jos löysit repun säästökaupasta, muista, että sinun on täytettävä se, eikä mikään toimi paremmin kuin vaatteet. Jos sinulla ei ole paljon vanhoja vaatteita verhoiluun, voit hyödyntää ja ottaa joitain paloja itse säästökaupasta. Tarvitset myös vähintään kaksi hiekkasäkkiä ja 8 mm: n ketjun. Nämä viimeiset tuotteet voi ostaa rautakaupasta.
Laukun tekeminen
Laita hiekka reppuun. Et ehkä tarvitse kahta hiekkasäkkiä, sitä myydään yleensä 10 kg: n pusseissa, mutta tämä paino ei jakaudu tasaisesti, kun se heitetään reppuun. On parasta laittaa osa hiekasta ensin muoviseen roskapussiin ja laittaa se sitten reppuun. Sinulla on nyt paino. Seuraavaksi haluat täyttää loput pussista vaatteilla. Mitä pienikokoisemmat pystyt sijoittamaan ne, sitä parempi koputusvaikutus on, koska konformaatio voi muuttua laukun iskujen mukaan.
Ripusta se
Selkärepulle valitsemamme mallin yläosassa on koukkumekanismi ja myös köysi. Paina ylhäältä alas, jotta mitään ei pääse sisältä. Voit nyt liittää 8 mm ketjusi tälle alueelle. Paras tapa tehdä tämä on sijoittaa S-koukku reppuun. Laitteen ripustamiseksi kattoon on parasta, että sinulla on pääsy harjoitustilan rakenteeseen. Voit myös ostaa suuria painoja tukevan kattokoukun rautakaupoista. Jos talossasi on palkit, voit yksinkertaisesti sitoa ketjun puun ympärille ja kiinnittää nyrkkeilysäkin koukkuun.
