Sisältö
Jos sinulla on ollut leikkaus, sinulla on hengitysvaikeuksia tai sinulla on refluksi, voi olla mukavampaa nukkua sängyssä, jossa pää on hieman jalkojasi korkeampi. Kun jätät sängyn pään hieman korkeammalle, pääsi on korkeampi suhteessa muuhun kehoon. Tämä voi tuoda sinulle helpotusta ja tarjota mukavamman ja rauhallisemman yöunen. Voit tehdä tämän muutamalla eri tavalla. Valitse sinulle parhaiten sopiva tapa.
Vaihe 1
Etsi avustaja pitämään sängynpäätä ylös. Laita joitain kirjoja hänen jalkojensa alle. Käytä niin monta kirjaa kuin tarvitaan halutun korkeuden saavuttamiseksi.
Vaihe 2
Nosta vasen jalka päätystä avustajan avulla. Aseta yksi tai useampi lauta sen alle, kunnes se saavuttaa sinulle sopivan korkeuden. Toista tämä vaihe sängyn toisen jalan kanssa.
Vaihe 3
Pyydä auttajaa nostamaan patja ja asettamaan vaahto takaisin sen alle. Ottaen huomioon, että selkänojat ovat eri korkeuksia, leveyksiä ja syvyyksiä, voit ostaa sellaisen, joka jättää sinut halutulle korkeudelle.
Vaihe 4
Nosta sängyn yläosaa patjanostimella.Patjanostin on yleensä sen alle sijoitettu kumirakko. Siihen on kiinnitetty ilmapumppu ja se on kytketty ulostuloon. Ohjainta käytetään täyttämään, tyhjentämään, lisäämään tai pienentämään sen kokoa.
