Sisältö
Kotihoidot ovat parhaita tapoja hoitaa aknea, varsinkin kun ei ole käytännössä mitään epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Veden juominen ei ole vain terveellistä kehollesi; se on hyvä iholle, kun sitä levitetään myös ulkopuolelle. Vesi on luultavasti käytännöllisin luonnollinen hoito aknen poistamiseen, koska se sekä puhdistaa että ravitsee ihoa.
Vesi parantaa ihon sävyä, mikä antaa nuorekkaan ulkonäön. Ihotautilääkärit suosittelevat juomaan runsaasti vettä, vähintään 6-8 lasia päivässä. Muista, että muiden nestemäisten juomien juominen ei korvaa sitä.
Monet ihmiset, jotka eivät pidä sen mausta, pitävät isoa kannua jäävettä jääkaapissa. He ajattelevat, että kylmänä vesi maistuu paremmin, joten he kuluttavat sitä enemmän. Jäävedellä on myös raikkaampi maku.
Ihmiset, joilla on akne, pitäisi juoda sitä paljon päivittäin pitääkseen ihonsa hyvin sammutettuna. Kostea iho on vähemmän alttiita ärsytykselle, joka voi aiheuttaa aknen ilmestymisen. Keho tarvitsee myös vettä uusien ihosolujen tuottamiseksi.
Luonnollinen lääke
Siivous
Vaikka vesi kosteuttaa kehon sisäpuolta juomalla sitä, kasvojen peseminen vedellä pitää ihon ulkopinnan kosteana. Huuhtele kasvosi kylmällä vedellä joka aamu ja ilta sulkeaksesi huokosesi ja stimuloidaksesi uusien ihosolujen kasvua. Se toimii kutistamaan laajentuneita huokosia, mikä on mahdollinen kasvualusta bakteereille, jotka voivat aiheuttaa aknea. Ihon pesu kuumalla vedellä ja sitten huuhteleminen kylmällä vedellä lisää myös verenkiertoa, mikä voi nopeuttaa vikojen paranemista.
Jäähoito
Jää on toinen suosittu kotilääke, jota käytetään usein aknen hoitoon. Jään levittäminen näppylälle auttaa ihoa parantumaan nopeammin. Se näyttää olevan erityisen hyödyllistä tulehduksellisen aknen hoidossa. Muoviin tai pyyhkeeseen käärittävän lohkon tai jääkuution levittäminen ihon ärtyneelle alueelle vähentää turvotusta ja tulehdusta sekä lievittää kutinaa.
Parhaan hyödyn saamiseksi ihanteellinen aika jäätä levitetään iholle ennen kuin selkäranka tulee näkyviin pinnalle. Aloita hoito heti, kun tunnet näppyn muodostuvan. Tulehduksen vähentämiseksi hoitaa sairastunutta aluetta jäällä muutaman minuutin ajan, kolme kertaa päivässä, jopa ennen nukkumaanmenoa.
Älä koskaan aseta jäätä suoraan iholle ja odota muutama tunti jokaisen hoidon välillä. Sen kylmä aiheuttaa pienten verisuonten supistumisen, mikä vähentää verenkiertoa ja vähentää näppylöiden turvotusta.
Hoitamalla aknea alkuvaiheessa ja käyttämällä jäätä tulehduksen vähentämiseksi on mahdollista vähentää vikojen kokoa ja usein aknevaurioiden kestoa. Älä levitä jäätä alueelle yli kymmenen minuuttia kerrallaan.
