Sisältö

• RIISI. (englanniksi, lepo, jää, pakkaus ja korkeus)
• Laitteet ja vaihtoehdot ilman leikkausta
• Leikkaus
• Kuntoutus

Polvi on kehon suurin ja yksi monimutkaisimmista nivelistä. Rakennustapa ja siihen kohdistuvat rasitukset tekevät siitä altis loukkaantumiselle. Yksi yleisimmistä on repeytynyt nivelside. Tämä on tuskallinen vamma ja voi johtaa leikkaukseen. Tässä on joitain hoitoja polven nivelsiteen repeytymiseen.

RIISI. (englanniksi, lepo, jää, pakkaus ja korkeus)

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, jos epäilet nivelsiteen repeytymistä tai muuta polvivammaa, on ottaa paino jalastasi. Levitä levätä levyn jälkeen vähintään 20 minuuttia, levätä 10 minuuttia levityksen välillä useita tunteja. Aseta turvotus rauhoittumaan polven ympärille, kuten side. Nosta jalka vyötärön tason yläpuolelle. Ota heti yhteyttä lääkäriin.

Laitteet ja vaihtoehdot ilman leikkausta

Jos nivelside repeää, vakavuus voidaan määrittää vain magneettikuvauksella ja röntgenkuvilla ortopedisen lääkärin vastaanotolla. Nilkkoja, lepoa ja immobilisointia voidaan käyttää nivelsiteiden parantumiseen. Jos ei, niin fysioterapia tulisi tehdä polven ympärillä olevien nivelsiteiden ja lihasten vahvistamiseksi, mikä auttaa jakamaan kyseisen alueen normaalisti ottaman painon ja stressin. On tavallista, että polven nivelsiteet kärsivät uuden vamman. Joten on tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita huolellisesti.

Leikkaus

Suurin osa polven repeytyneistä nivelsiteistä on korjattava leikkauksella. Se suoritetaan yleisesti artroskopialla ja yleensä avohoidossa. Lääkäri tekee kolme pientä viilloa ja käyttää niiden läpi työkaluja polvinivelen saavuttamiseen, korjaa ja korjaa löydetyt nivelsiteet. Kun viillot on ommeltu, potilas menee kotiin toipumaan ja aloittamaan fysioterapian. Fysioterapia on välttämätöntä, koska nivelside on kunnostettava täydellisesti loukkaantumisen estämiseksi.

Kuntoutus

Fysioterapia on epäilemättä kriittisin osa polvivammoja tai toipumista leikkauksesta. Pätevä fysioterapeutti voi palauttaa polvesi täydelliseen muotoon, ja päättäväisyydellä ja tahdonvoimalla saatat päätyä paremmin kuin olit ennen loukkaantumistasi. Fysioterapia alkaa muutama tunti leikkauksesta heräämisen jälkeen ja alkaa nelipyörän lihaksen kuntoutuksella, joka sulkeutuu ensimmäisenä polvivamman tapahtuessa. Sarja liikuntaharjoituksia varmistaa, että polvi pysyy joustavana, ja myöhemmin vastusharjoitus vahvistaa polvea estääkseen uuden vamman. Varmista, että sinulla on lääkärin määräämä fysioterapia ja noudata sitä uskollisesti.