Sisältö
Huono hengitys voi johtua useista tekijöistä, kuten huonosta ruoansulatuksesta, tiettyjen elintarvikkeiden ja yrttien ylikuumenemisesta, ja riittämätöntä kuitujen määrää, joka siirtää jätettä ruoansulatuskanavan läpi, mikä johtaa suoliston kaasuun ja huonoon hengitykseen. Aktiivihiiltä voidaan käyttää ongelman vähentämiseksi. Suurin osa terveistä aikuisista voi kuluttaa jopa 5 g aktiivihiiltä, jotta se voi estää huonon hengityksen. Tarkista lääkäriltäsi oikea annos.
Huono hengitys
Huono hengitys voi johtua huonosta ruoansulatuksesta, joka voi johtua elintarvikkeiden liiallisesta kulutuksesta lyhyessä ajassa tai suolahapon (HCl) puuttumisesta, joka on ruoan sulavaa mahahappoa. Ananasista ja papaijasta valmistettujen ruoansulatusentsyymien kuluttaminen voi parantaa ruoansulatusta ja vähentää ongelmaa. Pienempien aterioiden syöminen helpottaa ruoansulatusta ja voi myös auttaa poistamaan huonoa hengitystä. Myös pureskella fenkolin siemeniä, piparminttuja tai garglingia teetä käyttäen, jotka on valmistettu kahdesta tai kolmesta mustapäästä, ja teelusikallista myrrääjauhetta.
Mikä on aktiivihiili?
Aktiivihiili on valmistettu puusta, jauhettu kunnes se muuttuu hienoksi jauheeksi ja sijoitetaan höyrykammioon aktivoimaan ominaisuudet, jotka sallivat sen imeä toksiineja. Perinteisessä lääketieteessä hätätilanteen ammattilaiset käyttävät usein aktiivihiiltä, jos joku on nauttinut myrkyllisiä aineita. Se kykenee absorboimaan toksiineja, jotka poistuvat kehon normaalista vieroitusprosessista. Aktiivihiiltä voi ostaa kapseleista tai jauheista internetissä tai terveysruokakaupoissa.
annos
Health911.com: n mukaan noin 5 g aktiivihiiltä voi vähentää huonoa hengitystä. Sivusto suosittelee myös syömään ruokavalion, joka sisältää hedelmistä ja vihanneksista saatavaa kuitua sekä eläviä kulttuureja sisältävää jogurttia ruoansulatuskanavassa olevien hyödyllisten bakteerien ruokintaan. Lisäksi hyvä suuhygienia on välttämätön, hammaslanka ja säännöllinen harjaus bakteerien poistamiseksi suusta.
