Sisältö
Jos sinulla on joskus ollut iskias, et todellakaan halua kokea sitä uudelleen. Tulehtunut iskiashermo voi aiheuttaa voimakasta kipua alkaen selkänojasta ja juoksemalla alas jalkasi takaosaan. Monille ihmisille tila on heikentävä, mikä johtaa päivien väsymykseen ja liikkumattomuuteen. Vaikka tämä tila johtaa harvoin hermovaurioihin, useimmat potilaat hakeutuvat hoitoon voidakseen jatkaa jokapäiväistä elämäänsä. Lue lisää tästä artikkelista.
Vaihe 1
Lepää selkäsi aina, kun iskias hermo sattuu. Hyvä lepo antaa iskias-tulehduksen vähentää nopeammin. Yhdistä lepo steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden kanssa kivun lievittämiseksi.
Vaihe 2
Levitä kylmät kompressit heti iskun ensimmäisen hermon jälkeen. Pidä kompressi vaurioituneella alueella noin 15 minuuttia, neljä kertaa päivässä.
Vaihe 3
Odota 48 tuntia ja aloita sitten alueen lämmittäminen.
Vaihe 4
Pyydä lääkäriäsi näyttämään sinulle joitain venytysharjoituksia, jotka voivat lievittää kipua. Lääkäri voi myös ohjata sinut fysioterapeutin luo saadaksesi lisäapua liikuntaan.
Vaihe 5
Harkitse yhteyttä akupunktuuriin hoitoa varten. Akupunktio on joskus tehokas selkäkipujen hoidossa.
Vaihe 6
Keskustele lääkärisi kanssa kortikosteroidi-injektion eduista, jos kipu jatkuu. Monet lääkärit yhdistävät nämä injektiot muihin hoitoihin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Vaihe 7
Arvioi leikkauksen tarve, jos kaikki muut hoidot eivät tuota positiivista tulosta. Muista, että useimmat lääkärit tekevät leikkauksen vain, kun iskiashermon tulehdus aiheuttaa inkontinenssiä, heikkoutta tai ei ole reagoinut hoitoon.
