Sisältö
Jos olet koskaan kuullut melua, joka kuulostaa vatsasta lähtevältä roskatrukilta, tiedät, kuinka vatsan kuorsauksen häiritseminen voi olla. Älä pelkää. Vaikka jotkut vatsaäänet voivat olla merkki ongelmasta, useimmat ovat vain osa normaalia ruoansulatusta, ja niitä voidaan helposti käsitellä tai hävittää yksinään.
Syö jotain
Jos et ole syönyt mitään muutaman tunnin ajan, vatsaasi tulevat äänet ovat luultavasti tapa, jolla kehosi valmistautuu vastaanottamaan ruokaa. Tohtori Michael Piccon mukaan Mayo Clinicista, kun olet nälkäinen, aivot kertovat suolistasi ja vatsastasi aloittamaan ruoansulatuskanavan tuottamisen, valmistautumaan tulevaan ruokaan. Nämä nesteet yhdistettynä supistuksiin, joita suolesi alkavat tehdä, kun ruoka saapuu, voivat vaikuttaa kuuloksiin, joten syöminen jopa pieni välipala rauhoittaa niitä.
Löysää kaasua
Vatsan kuorsaus voi johtua suolistoon jääneistä kaasuista aterian tai juoman jälkeen. Jos sinulla on kaasuja, paras ratkaisu on odottaa tai ottaa Antiguan. Löydät markkinoilla erilaisia antiikkiesineitä, mutta mikään niistä ei ole 100 prosentin tehokasta lopettamalla kaasujen aiheuttama turvotuksen tunne. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tämä on yleinen ongelma. Tulevaisuudessa meijeri- ja kuitupitoisten elintarvikkeiden leikkaaminen voi auttaa vähentämään kaasua.
Ole varovainen
Kuorsauksen kuorinta ei ole aina osa normaalia ruoansulatusta. Cedars-Sinai-lääkärikeskuksen mukaan tämä oire voi olla merkki gastroenteriitista, joka on vatsakivun virallinen nimi. Olet ehkä syönyt tai juonut jotain, joka on saastunut viruksella tai bakteereilla, tai elimistösi voi olla kamppailussa jonkin muun infektion kanssa. Jos sinulla on muita oireita, kuten pahoinvointia, kramppeja ja ripulia, saattaa olla apua muutaman päivän levossa kotona ja kevyen ruokavalion jälkeen - kananlihan ja suolaveden krakkausaineiden kanssa.
Muut ratkaisut
Jos vatsan kuorsaus on yleistä elämässäsi, ota yhteys lääkäriisi. Hyperaktiivisia tai liian aktiivisia mahalaukun ääniä voivat aiheuttaa esimerkiksi allergiat tai haavainen paksusuolitulehdus, ärtyvän suolen oireyhtymä ja Crohnin tauti. Useimmissa tapauksissa yhdistelmä ruokavalion muutoksia ja lääkkeitä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin. Älä oleta, että nämä olosuhteet tekevät vatsasi kuorsaamaan. Jos sinulla ei ole muita oireita, älä koeta vatsakipua, ripulia tai kuumetta, nämä äänet ovat luultavasti seurausta normaalista ruuansulatuksesta.
