Sisältö
Nenä on herkempi kuin luulet. Nenän ja poskion välisen yhteyden ansiosta se voi olla helppoa vahingoittaa tai pakottaa sitä herkkää kasvojen osaa tekemällä jotain niin yksinkertaista kuin puhaltaa nenääsi. Nenäsi puhaltaa yleensä sellaisten asioiden luokkaan, joita tiesit aina, mutta oikean tekniikan avulla voit välttää sieraimien ärsytystä ja älä anna liman tarttua nilkoihin.
ohjeet
-
Käytä pehmeitä, paksuja kertakäyttöisiä pyyhkeitä. Älä kurista laatua. Karkeat ja kovat nenäliinat voivat aiheuttaa ärsytystä, mikä aiheuttaa ihon halkeilua ja lisää bakteeritartuntojen, kuten impetigon, riskiä tai nenän verenvuotoa.
-
Puhalla yksi sieraimet kerrallaan. Aseta sormi yhden sieraimen päälle ja puhalla varovasti toinen. Vaihda sierainta ja toista prosessi. Yhden sieraimen puhaltaa kerrallaan lievittää ruuhkia ja suojaa poskionneen liiallista painetta.
-
Pidä suu hieman auki, kun puhallat nenääsi, jotta korvatulppia ei vahingoiteta. Kolumbian yliopiston Alice! Health Promotion -ohjelman mukaan nenä puhalletaan pikemminkin pienissä rakkuloissa kuin pitkään, mikä estää myös sierainten ja korvien vahingoittumisen.
-
Heitä nenäliina heti nenäpuhalluksen jälkeen. Vältä käyttämästä pyyhkeitä, jotka mahdollistavat uudelleenkäytön. Kaulaliinojen uudelleenkäyttö paljastaa nenäsi, kädet ja ihmiset ympärilläsi bakteerit ja bakteerit, joita yrität poistaa.
-
Pese kätesi tai käytä antibakteerista geeliä sen jälkeen, kun nenäliina on heitetty pois. Tämä estää usein käytettyjen esineiden, kuten ovenkahvojen ja kaiteiden, saastumisen. Käsien peseminen myös estää sinua antamasta muita bakteeritulehduksia kasvoille ja keholle.
vihjeitä
- Juo runsaasti nesteitä ruuhkautuneena. Nesteet tekevät limasta ohuemmaksi, mikä helpottaa karkottamista.
varoitus
- Jos alat nähdä suuria määriä verta tai vihreää limaa, on tärkeää käydä lääkärissä mahdollisimman pian, koska se voi olla merkki vakavammasta.
Mitä tarvitset
- Paksut ja pehmeät nenäliinat
