Sisältö

• Kohdistamaton taivutus
• Perifeerinen valtimotauti
• Diureetit ja jalkakrampit
• Addisonin tauti ja Parkinsonin tauti
• Superextension ja muut tekijät
• diabetes
• raskaus

Yölliset jalkakrampit määritellään äkillisiksi ja tuskaksi tahattomiksi jalkojen lihaksiksi yöllä. Yleensä yön kramppeilla ei ole todellista syytä, ja ne ovat vain kivulias haittaa. On aikoja, jolloin nämä kouristukset voivat liittyä muihin tiloihin tai sairauksiin, jotka saattavat tarvita hoitoa. Jos olet huolissasi jalkakrampeista yöllä, ota yhteys lääkäriisi.

Kaliumin puuttuminen on vain yksi syy öisin kouristuksiin (jalkojen kuva: Stefan Jovanovic, Fotolia.com)

Kohdistamaton taivutus

Yökaulakrampit voivat aiheuttaa sängyssä olevat kosketukset. Kun ihmiset nukkuvat, jalkojen ja vasikoiden lihakset lyhenevät ja tulevat alttiiksi yöaikaan kramppeille. Kramppi esiintyy yleensä vasikassa, ja vasikanlihas voi kovettua kovasti. Joskus kramppi johtuu vapaaehtoisesta supistumisesta. Sinulla voi olla yöllisiä jalkakrampeja pitkäaikaisen hikoilun, hemodialyysin tai hypoglykemian yhteydessä. Jos käytät kalsiumkanavasalpaajia, tämä voi aiheuttaa yökouristuksia.

Perifeerinen valtimotauti

Perifeerinen valtimotauti voi aiheuttaa jalan kramppeja. DAP esiintyy, kun plakki kerääntyy valtimoihin. Valtimot kuljettavat verta koko keholle ja aiheuttavat ongelmia, jos ne tukkeutuvat. Plakki koostuu kalsiumista, kuitukudoksista, rasvasta, kolesterolista ja muista veressä olevista aineista. Kun plakki kerääntyy valtimoihin, se luo ateroskleroosiksi kutsutun tilan, ja valtimoiden kapeneminen ja kovettuminen estävät hapen rikkaan veren vapaan virtauksen kehosi osiin.

Diureetit ja jalkakrampit

Jos otat vettä pillereitä tai diureetteja, tämä voi heikentää kaliumin kehoa. Diureetit auttavat kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä ja suolasta (natrium), mikä tekee munuaisista enemmän natriumia virtsaan. Natrium imee vettä verestä ja tämä alentaa veren määrää verisuonissa. Tämä puolestaan ​​vie jonkin verran valtimon seinien paineita, mikä on hyvä yksilöille, joilla on tiettyjä olosuhteita. Huono osa on kuitenkin se, että nämä pillerit tuhoavat kaliumtasoja. Alhainen kaliumpitoisuus voi aiheuttaa jalan kramppeja.

Addisonin tauti ja Parkinsonin tauti

Addisonin tauti, joka johtuu lisämunuaisen toimintahäiriöstä, joka on voinut tapahtua verenvuodon vuoksi, voi aiheuttaa yön aikana kramppeja MedicineNet.comin mukaan. Parkinsonin taudista kärsivät henkilöt kärsivät usein yön jalkakrampeista, sanoo Mayo Clinic.

Superextension ja muut tekijät

AskMedicalDoctor-sivuston Dr. Bhupinder K: n mukaan jalkojen ylikorostus päivän aikana voi aiheuttaa yöllisiä jalkakrampeja. Jos olet ylipainoinen tai dehydratoitunut, sinulla on pitkiä ajanjaksoja koko päivän ajan tai sinulla on korkea tai matala natriumin määrä kehossa, se voi aiheuttaa kramppeja. Liiallisen alkoholin nauttiminen ja maksan sairaus voi aiheuttaa jalan kramppeja, ja myös syynä voi olla hermoston puristus.

diabetes

Jos olet diabeetikko, sinulla voi olla jalan kouristuksia unen aikana sekä päivän aikana. Jos otat insuliinia, tämä voi vähentää kaliumpitoisuuksia, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa jalan kramppeja. Diabeetikoilla on yleensä myös magnesiumin ja natriumin puutteita, jotka voivat aiheuttaa jalan kramppeja.

raskaus

Raskaana olevat naiset, erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella, kokevat usein yöllä kramppeja. Tämä johtuu kohdun paineesta suonissa, jotka palauttavat veren alemmista raajoistaan ​​sydämeen.