Sisältö
Avioero on yksi traumaattisimmista kokemuksista, joita henkilö voi käydä läpi. Jos puolisosi pettivät sinut ja tämä aiheutti erottelun, vielä enemmän tunteita tehostaa kokemusta. Betty puolisot selviävät avioerosta, ja jotkut jopa voittavat sen. Selviytymisen avaimet ovat olla älykkäitä ja kärsivällisiä itsesi kanssa.
ohjeet
-
Päätä, onko avioero paras vaihtoehto puolisosi uskottomuudelle. Varmista sydämessäsi, ettet voi elää sen kanssa, mitä hän teki, ja että et halua antaa hänelle muuta mahdollisuutta. Suhdepsykoterapeutin Melanie Cohnin mukaan useimmissa avioliitoissa ennen petoksen esiintymistä oli merkittäviä ongelmia. Monet häät eivät ole korjattavissa myöhemmin. Varmista, että sinun ei ole ennen kuin lähdet avioeroon. Ole vakuuttunut päätöksestänne.
-
Pyydä neuvoja. Hanki ammattitaitoinen apu työskennellessäsi vuorovaikutteisten tunteiden kanssa, ennen kuin käsittelet avioeron oikeudellisia näkökohtia. Ruth Purple, suhdeopettaja ja kirjoittaja "Hanki aviomiehesi takaisin uskottomuuden jälkeen", kulkevat väistämättä kuuden emotionaalisen vaiheen jälkeen, kun olet ymmärtänyt puolisosi petoksen: kieltämisen, paniikin, surun, syyllisyyden , viha ja lopulta hyväksyminen. Varmista, että sinulla on pääsy joku, joka on koulutettu auttamaan näitä toimintoja.
-
Huolehdi itsestäsi. Purple sanoo, että yksi pahimmista reaktioista puolison uskottomuuteen on hänen itsetuntoaan. Luultavasti ystävien ystävälliset sanat eivät pysty korjaamaan tätä tilannetta, joten tee se itse. Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa joku kertoo, että näytät hyvältä silmälaseilla, se ei vaikuta siihen, jos tuntuu epämukavalta. Tee sitten tapaaminen silmälääkärisi kanssa ja tutki piilolinssejä. Leikkaa hiukset kuten olet aina halunnut salaa. Tee mitä tahansa, jotta voit nauttia itsestäsi ja ulkonäöstäsi.
-
Etsi oikea avioeroasiamies. Monet ovat perusteltuja vain avioeroratkaisun taloudellisesta alarivistä, joten ota aikaa löytää joku, joka tuntee oman kokemuksenne. Sinun ei tarvitse asianajajaa, joka kärsii kärsimättömästä tunteellisesta kipustasi. Ja kyllä joku, joka antaa sinulle nenäliinan ja tuo sinut takaisin oikeaan polkuun käsitellä avioeron logistiikkaa.
-
Aseta vihanne syrjään. Kun avioero alkaa, teet päätöksiä, jotka todennäköisesti vaikuttavat loppuelämään ja myös lasten elämään. Jos käsittelet avioeroprosessia vain keinona saada kosto, voit tehdä virheitä, jotka voivat vahingoittaa kaikkia mukana olevia, mukaan lukien lapsesi. Puolisosi on aina toinen vanhempi. Se on jotain, jota et voi muuttaa, joten käsittele sitä mahdollisimman järkevällä tavalla.
varoitus
- Elämän ammatillisen ohjaajan Jay Reissin mukaan kaksi ensimmäistä viikkoa ovat vaikeimmat. Reiss varoittaa etsimästä lohdutusta huumeissa tai alkoholissa. Avioero on edelleen olemassa, kun heräät aamulla aamulla, ja saatat olla taipuvainen nousemaan puolisosi puoleen näiden aineiden vaikutuksen alaisena ja sanomaan ja tekemään asioita, joita saatat pahoillani myöhemmin.
