Sisältö
Me kaikki tiedämme, että tupakointi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, sydänvaivoja, tahroja iholla ja hampailla ja lisäksi vakavia keuhkovaurioita. Itse asiassa tupakointi on niin haitallista elimille, että tupakoitsijoilla on suuri riski johtaa kuolemaan johtavaan keuhkosyöpään. Onneksi jopa pitkäkestoisten tupakoitsijoiden tapauksessa keuhkokudos aloittaa uudistumisprosessin, kun savuke luovutetaan. Tämä tarkoittaa, että vaikka tupakoitsijat ovat alttiimpia keuhkosyövälle, he voivat vähentää tätä riskiä huomattavasti lopettamalla tupakoinnin.
Naarmuja
Kuten?
Tosiasia, että savukkeet sisältävät monia haitallisia aineita karsinogeenien lisäksi, ja kun poistat ne kehosta, kehosi pystyy toimimaan paremmin ja aloittaa uudistumisprosessin. On osoitettu, että ihmiset alkavat kokea terveyshyötyjä melkein heti viimeisen savukkeen jälkeen. 20 minuutin kuluessa verenpaine ja syke palautuvat normaaliksi ja 24 tunnin kuluessa mahdollisuudet kärsiä sydänkohtauksesta vähenevät. Enintään 72 tunnissa keuhkoputket alkavat rentoutua. Tämä mahdollistaa helpomman hengityksen ja lisää keuhkojen kapasiteettia.
Mitä muuta?
Savukkeet kirjaimellisesti pyöristävät keuhkoja altistamalla ne infektioille ja syöpään. Kun olet lopettanut tupakoinnin ja keuhkokalvot alkavat uusiutua, keuhkojen liman määrä kasvaa yhden tai kymmenen kuukauden kuluessa ja puhdistaa keuhkot. Tämä lisääntyminen voi aiheuttaa yskää ihmisille, jotka ovat äskettäin lopettaneet tupakoinnin. Itse asiassa monet äskettäiset entiset tupakoitsijat saattavat kokea, että heidän keuhkosairautensa pahenevat. Tämä koko yskä on kuitenkin todella hyvä merkki. Loppujen lopuksi keuhkoihin kertyvien haitallisten aineiden on mentävä jonnekin.
On sanottu, että jos tupakoitsijoiden keuhkovauriot olisivat kehon ulkopuolella, kukaan ei enää tupakoisi toista savuketta. Tämä on todennäköisesti totta. Useimmat tupakoitsijat eivät yksinkertaisesti näe mätäneviä keuhkoja, joita heillä on, eikä heillä ole aavistustakaan kuinka suuri ongelma on, ennen kuin he alkavat yskätä mustaa limaa. Onneksi kehomme tehtiin parantamaan meidät tästä vahingosta. Ainoa asia, joka meidän on tehtävä tämän prosessin helpottamiseksi, on poistaa savukkeista peräisin oleva myrkyllinen savu.
