Sisältö
C-vitamiinilisäaineiden tiedetään auttavan immuunijärjestelmää taistelussa vilustumista ja muita sairauksia vastaan, mutta lisäravinteet ovat usein hyvin happamia, mikä vaikeuttaa herkkien yksilöiden sulattaa niitä mukavasti. Puskuroitu C-vitamiini, joka on C-vitamiinia yhdessä natrium-, magnesium-, kalsium- tai kaliumaskorbaatin kanssa, on yleensä kehossa lempeämpää ja sitä voidaan käyttää ärsyttämättä vatsaa ja aikaansaamalla pitkäaikainen vaikutus.
Hellävämpi vatsaan
Punajuurista johdetun puskuroidun C-vitamiinin tiedetään olevan vatsassa lempeämpi kuin maissista johdettu askorbiinihappo. Askorbiinisen C-vitamiinin happamuus voi helposti ärsyttää vatsaa, mikä voi johtaa ripuliin. Puskuroitu muoto tarjoaa samat edut aiheuttaen samalla vähemmän suoliston ärsytystä ja pienemmän löysän suolen todennäköisyyden. Ravintolisien käyttöoppaan mukaan vakavasti sairaat tai suolisto-ongelmista kärsivät pystyvät sulattamaan puskuroidun version, vaikka he olisivat herkkiä muille C-vitamiinimuodoille. Jos löysää suolistoa esiintyy, se on merkki. että keho on kyllästetty C-vitamiinilla.
Parempi suurille annoksille
Puskuroitu C-vitamiini voi olla myös keholle parempi, kun otetaan suuria annoksia täydennystä. Kirjailija Jack Challem käsittelee kirjassa "Käyttäjän opas ravintolisiin". Linus Pauling, Irwin Stone ja muut ortomolekyylilääkärit ovat tutkineet, kuinka suuret C-vitamiiniannokset voivat auttaa torjumaan syöpää, vilustumista ja kolesterolia. He uskovat, että vapaat radikaalit ylikuormittavat järjestelmää ja kuluttavat nopeasti C-vitamiinivarastot vahingoittaen immuunijärjestelmää. Jos nautit suuria määriä vitamiinia (yli 10 g päivässä), immuunijärjestelmä voi tuhota nämä vapaat radikaalit ja palauttaa potilaiden terveyden. Vaikka Linus Pauling, tohtori Frederick Klenner ja skotlantilainen kirurgi Ewan Cameron ovat tehneet kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat C-vitamiinin megadoosin tehokkuuden, tämä on edelleen hyvin kiistanalainen aihe, ja muutama julkaistu tutkimus tukee tätä ajatusta. Seuraa ammattilaista ennen kuin otat suuren annoksen tätä ja mitä tahansa vitamiinia.
Kestävä vaikutus
Kalsiumin tai magnesiumin lisäämisen vuoksi puskuroitu C-vitamiini imeytyy järjestelmään hitaammin. Kirjoittaja Maureen Keane kertoo kirjassa "Mitä syödä, jos sinulla on diabetes", että hitaampi imeytyminen johtaa parempaan laadunvalvontaan ja tarjoaa pitkäaikaisia vaikutuksia. Puskuroitu C-vitamiini antaa keholle mahdollisuuden hyötyä annoksesta jopa 16 tunnin ajan, ja siksi sitä käytetään usein ajan myötä vapautuvissa muunnoksissa.
