Sisältö
Turvotus tapahtuu rasvaimun jälkeen palautumisprosessin aikana. Leikkauksen jälkeen on aina jonkin verran turvotusta, mutta oikeiden vaiheiden noudattaminen vähentää dramaattisesti turvotusta ja epämukavuutta. Täältä löydät joitain asioita, jotka sinun tulisi tehdä vähentääkseen turvotusta leikkauksen jälkeen.
Vaihe 1
Käytä pakkausvaatteita. Puristusvaatteet ovat erittäin tiukka kangas kovettuvan alueen ympärillä. Vaatteet pitävät uudet haavasi paikallaan ja vähentävät turvotusta lähialueilla. Jatkuva paine palauttaa ihosi homogeenisemmalla tavalla. Nämä vaatteet voivat olla erittäin epämiellyttäviä, mutta on välttämätöntä, että käytät niitä lääkärisi määräämän ajan. Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää turvotusta rasvaimu.
Vaihe 2
Ota tulehduskipulääkkeitä. Todennäköisesti lääkäri on määrännyt kipulääkettä, joka auttaa parantumisprosessin aikana. Sinulle määrätyllä lääkkeellä on varmasti anti-inflammatorinen vaikutus turvotuksen vähentämiseksi. Kysy lääkäriltäsi, voitko myös ottaa annoksen päänsärkylääkkeitä, joita myydään tiskillä, kuten Advil neljän tunnin välein. Useimmissa tapauksissa lääkärisi tulisi sallia se, mikä auttaa myös vähentämään turvotusta.
Vaihe 3
Harkitse vierailua hierontaterapeutille. Jotkut heistä ovat imusolmukkeiden kuivatuksen asiantuntijoita. Tämä nopeuttaa imusuontenesteiden tyhjentämistä hamatoomista, jotka ilmestyvät paranemisen aikana ja toisaalta vähentävät suuresti turvotusta. Kysy lääkäriltäsi, onko hän sitä mieltä, että tämä on hyvä idea sinun tapauksessasi. Jos näin on, mene hierontaan kaksi tai kolme kertaa viikossa kahden ensimmäisen viikon ajan ja jatka sitten kerran viikossa, kunnes olet täysin parantunut.
Vaihe 4
Seuraa "Älä tee" -luetteloa. On joitain asioita, joita sinun ei pitäisi tehdä, kun olet toipumassa rasvaimuista. Toisin kuin muut haavat ja vammat tai normaali leikkaus, älä levitä jäätä tai kuumia tuotteita rasvaimu-alueille. Älä myöskään anna veden koskettaa aluetta äläkä mene kylpyammeisiin tai uima-altaisiin. Lisäksi on tärkeää, ettet puhdista haavoja vetyperoksidilla.
Vaihe 5
Pidä terveellistä ruokavaliota. On tärkeää juoda runsaasti vettä ja pysyä hydratoituneena paranemisen aikana. Rasvaimun parantuminen vie paljon keholtasi ja voit helposti kuivua, mikä voi aiheuttaa turvotusta. Muista syödä terveellisiä aterioita kolme kertaa päivässä ja älä välipalaa jalostetuista elintarvikkeista. Kehosi pitäminen terveenä ja nesteytettynä on avain terveellisen immuunijärjestelmän ylläpitämiseen toipumisen aikana.
