Sisältö
Gynekomastia, joka tunnetaan paremmin nimellä "miehen rinnat", on tila, jossa mies alkaa kehittää rintakudosta kuin naisen. Kuten esipuberteettisilla tytöillä, gynekomastian ensimmäinen osoitus on kiinteä areola, joka on rinnan pimein osa. Vaikka se ei ole vaarallinen, se voi olla häpeällinen tila. Gynekomastialla on useita mahdollisia syitä, mukaan lukien hormonaalinen epätasapaino, maksan toimintahäiriöt ja reaktio tiettyihin eturauhasen lääkkeisiin.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Jos gynekomastia johtuu hormonaalisesta epätasapainosta, voit korjata tämän epätasapainon ottamalla luonnollisia ja rohdosvalmisteita. Eräs yleisimmistä hormonaalisen epätasapainon tyypeistä on estrogeenien hallitsevuus Dr.John Leen verkkosivuston mukaan.Tämä epätasapaino voi ilmetä sekä miehillä että naisilla, ja yksi miesten oireista on rintojen suureneminen. Katso lääkärisi kanssa biohormonien korvaushoito, joka täydentää testosteronia tai progesteronia, sukupuolesta riippuen.
Voit myös käyttää ennalta määrättyä progesteronikermaa nähdäksesi, auttaako se. Progesteronivoide tulee soijasta, ja keho metaboloituu sen omana hormonina, mikä auttaa säilyttämään steroidihormonien tason. Levitä puoli tl kermaa osalle ihoa päivittäin. Vaihtoehtoiset sijainnit välttääksesi kosketusherkkyyttä: parhaat paikat ovat käsivarsien, reiden, vatsan ja rinnan sisäpuoli.
Maksan toiminnan parantamiseksi juo maitohohnateetä tai ota se täydennyksenä. Maidon ohdakkeen aktiivinen ainesosa on silymariini. Tutkijat alkavat tutkia sen vaikutuksia maksasairauksiin, koska sitä on käytetty vuosisatojen ajan. R. Sallerin et ai., Zürichin yliopistollisesta sairaalasta, Sveitsistä julkaiseman tutkimuksen mukaan silymariini on tehokas kroonisten maksasairauksien ja kirroosin hoidossa. Jos rintojen suurentaminen johtuu maksaongelmista, kannattaa kokeilla, mutta tulokset eivät ole nopeita.
Harjoitukset
Painonnosto on hyvä tapa alentaa kehon rasvaa, mikä voi vähentää rintojesi ulkonäköä. Lisää ruokavalioon paljon vihanneksia ja hedelmiä ja juo runsaasti puhdasta vettä, jotta solusi toimivat tehokkaammin kun harjoittelet. Yksi harjoitus, joka voidaan sisällyttää, on kalteva penkkipuristus. Istu 45 asteen kulmassa ja nosta tankoa hitaasti ylöspäin kymmenen kertaa. Levitä ja toista tämä toimenpide vielä kaksi tai kolme kertaa. Käytä painoa, joka on tarpeeksi raskas, jotta muutama viimeinen toisto on vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Sertifioidun plastiikkakirurgin Tom J.Poustin mukaan kehosi ravitsee itseäsi lähinnä työskentelypaikkaa, kun työskentelet rintalihasten kanssa. Joten poltat rasvaa rintaasi sen lisäksi, että alue on kiinteämpi ja vahvempi.
