Sisältö
Kuiva ja hauras iho kynsien ympärillä on hyvin yleinen ongelma. Käytämme jatkuvasti käsiä ja jalkoja, ja koska iho näillä alueilla on kuivempaa kuin muu keho, ne kärsivät enemmän. Voit ostaa erityisiä voiteita kosteuttamaan kynsien ympärillä olevaa ihoa, mutta ne ovat usein kalliita - ja voit tehdä useita halpoja kotihoitoja, joita voit tehdä itse.
Liota kädet ja jalat
MotherNature-verkkosivuston mukaan käsien ja jalkojen liotus 20 minuutin ajan joka ilta auttaa rauhoittamaan sormiesi ympärillä olevan ihon halkeamia. Monet näistä halkeamista johtuvat kuivasta ihosta, ja liottamalla sitä alueen solut imevät vettä ikään kuin ne olisivat pieniä sieniä. Siten solut kasvavat takaisin ja sulkevat halkeamat.
Vaseliini
Vaseliinin käyttö auttaa pehmentämään käsien ja jalkojen ihon halkeamia. Iho imee hitaasti kosteutta vaseliinista antamatta sen haihtua nopeasti kuin vesi. Jalkojen kohdalla MotherNature-verkkosivusto suosittelee, että levität vaseliinia varpaillesi ja laitat sitten sukat ennen nukkumaanmenoa. Näin luot esteen, joka estää kosteuden haihtumisen. Vaikka sukka imeytyisi vaseliinia, se kostuttaa silti ihosi yön yli. Ja mikä parasta: vaseliini on tehokkaampaa ja halvempaa kuin useimmat kaupoissa olevat voiteet.
Ruokavalio kynsien vahvistamiseksi
Joskus kynsinauhat ja kynsien ympärillä oleva iho halkeilevat ravinteiden puutteen vuoksi. Tämä kehon alue tarvitsee myös säännöllisen annoksen vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka, jos ne sisältyvät ruokavalioosi, heikentävät kynsiäsi. Ruokavalion, joka tarjoaa terveitä, vahvoja kynnet ja ihon, tulisi sisältää hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia jyviä.
