Sisältö
Plantaarinen fasciitis on tuskallinen sairaus, joka vaikuttaa jalan kantaan, johtuen jalkapohjan nimisen nivelsiteen vammasta, joka ulottuu kantapään luun ja varpaiden väliin. Koska tämä nivelside venyy ja supistuu jokaisen vaiheen kanssa, aukko kiristyy edelleen ja nivelside tulehtuu. Urheilijoilla, diabeetikoilla ja vanhuksilla on todennäköisemmin tämä ongelma. Onneksi on olemassa useampi kuin yksi kasviperäinen lääke jalkapohjan fasciitis auttaa parantamaan paranemista.
Arnica
Arnicalla (Arnica montana L.) on pitkä käyttöikä rohdosvalmisteena lihasten mustelmiin ja rasituksiin. 8. lokakuuta 2009 julkaistun tutkimuksen mukaan Molecular and Cellular Biochemistry -lehdessä arnikan tunnettu tulehdusta estävä vaikutus testattiin. Tutkijat havaitsivat, että uutteessa olevat yhdisteet estävät NF-kB: tä, soluista löydettyä kompleksiproteiinia, joka laukaisee tulehduksellisen reaktion stressiin. On huomattava, että arnikan terapeuttinen käyttö rajoittuu homeopaattisiin annoksiin ja ulkoiseen käyttöön myrkyllisyysriskin vuoksi. Jos haluat käyttää arnikaa kasviperäisenä lääkkeenä jalkapohjan fasciitisissa, pese jalkasi kulhossa ja lisää 1 tl kasviuutetta veteen tai käytä ajankohtaista geeliä tai kermaa, joka sisältää arnikauutetta.
Sahrami
Kurkumaa (Curcuma longa) käytetään yleisesti ayurvedisessa lääketieteessä tulehduksen vähentämiseksi ja kivun hillitsemiseksi. Kuten arnika, tämän yrtin juuri sisältää myös yhdisteitä, jotka estävät NF-kB: tä. 14. kesäkuuta 2009 julkaistun kliinisen arvioinnin mukaan Alternative Medicine Review -lehdessä sahramilla on anti-inflammatorinen vaikutus sekä antioksidanttiset ominaisuudet. Lisäaineena sahrami on saatavana erilaisina kurkumiiniuutevalmisteina. Koska kurkumiiniyhdisteet eivät kuitenkaan imeydy hyvin suolistossa, kurkumin yksinkertainen lisääminen mausteena elintarvikkeisiin voi olla tehokkaampaa.
Bromelain
Bromelaiini on entsyymi, joka uutetaan ananasvarresta. Tämän aineen anti-inflammatorinen vaikutus näyttää johtuvan kahdesta tekijästä. Ensinnäkin se estää TGF-beeta, soluproteiini, joka edistää tulehdusta ja viivästynyttä paranemista. Se sieppaa myös tiettyjä molekyylejä, jotka toimivat reseptoreina aineille, jotka tuottavat tulehdusaineita kehossa, nimittäin erikoistuneita valkosoluja, joita kutsutaan neutrofiileiksi. Duken yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkijat, jotka totesivat, että näitä toimintamekanismeja esiintyy sekä laboratoriotesteissä että ihmisillä, julkaisivat havainnot heinäkuussa 2008 julkaistussa Clinical Immunology -lehdessä. Bromelainia on laajalti saatavana täydennyksenä.
Varotoimenpiteet
Kurkuminoidien läsnäolon vuoksi arnikaa ja kurkumaa ei tule käyttää raskauden aikana, syöpähoidon aikana, jos suvussa on sydänsairauksia tai jos olet antanut antikoagulantteja. Bromelainia tulisi myös välttää jälkimmäisessä tapauksessa. Tätä entsyymiä ei myöskään tule syödä antibiootteja käytettäessä, koska se lisää näiden lääkkeiden imeytymistä suolistossa ja veressä.
