Sisältö
Aivovärinä on suosittu termi, jota jotkut Internet-bloggaajat käyttävät kuvaamaan sähköiseksi tunnelmaksi. Ne, jotka valittavat aivojen vapinasta, ovat viime aikoina lopettaneet tai käyttävät tiettyjä masennuslääkkeitä, joita kutsutaan selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi (SSRI). Nämä lääkkeet vaikuttavat serotoniinitasoihin estämällä tiettyjen hermosolujen imeytymisen, mikä johtaa enemmän serotoniiniin aivosoluissa ja lisää hermoimpulsseja.
Vaihe 1
Keskustele oireista lääkärisi kanssa. "Aivojen vapina" on alkuperäinen termi, jota käytetään kuvaamaan tätä ilmiötä. Lääketieteellinen yhteiskunta alkaa olla tietoinen tästä ongelmasta ja kerätä tietoja potilaisilta. Lähteen ja ratkaisun löytämiseksi tarvitaan lisää keskustelua.
Vaihe 2
Lue lisää käyttämistäsi lääkkeistä ja niiden sivuvaikutuksista. Ole ennaltaehkäisevä terveydellesi. Lääkkeistä, niiden käyttötarkoituksista ja sivuvaikutuksista on monia tietolähteitä. Lääkäri tai apteekki voi auttaa sinua löytämään tarvitsemasi tiedot.
Vaihe 3
Keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkityksen lopettamista. Yhtäkkiä lopettaminen tai annoksen puuttuminen voi aiheuttaa vaarallisia sivuvaikutuksia.
Vaihe 4
Tutki muita mahdollisuuksia masennuksen ja ahdistuksen hoitoon. Joitakin luonnollisia tapoja lisätä serotoniinitasoja ovat liikunta, hyvä ravitsemus, valohoito ja stressin vähentäminen. Pitkät kävelyt, enemmän ulkoilua ja monimutkaisia hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio ovat keinoja lisätä serotoniinitasoja. Jooga ja meditaatio ovat hyviä valintoja stressin vähentämiseksi.
