Sisältö
Huolimatta siitä, että kuukautiskierrot ovat osa useimpien naisten elämää, kuukautiskiertoa ei ole helppo käsitellä. Jotkut naiset kokevat voimakasta verenvuotoa vähintään viikon ajan, tuskallisia kouristuksia ja henkistä stressiä kuukautisten aikana. Hormonaalisia lääkkeitä, kuten ehkäisyvalmisteita, käytetään usein kuukautishäiriöiden hoitoon ja antamaan naisille paremman kontrollin syklien suhteen, mutta kaikki eivät siedä niitä hyvin. Luonnolliset korjaustoimenpiteet, jotka estävät kuukautisten vuotamisen, ovat paras ratkaisu naisille, jotka haluavat välttää hormonaalisten pillereiden ottamista.
Luonnolliset lääkkeet: mitä odottaa
Et tuskin koskaan lopeta kuukautisia kokonaan luonnollisten lääkkeiden avulla. Kuitenkin, mitä he voivat tehdä, on vähentää kuukautisten kestoa, vähentää kouristusten voimakkuutta ja vähentää kuukautiskiertoa. Jos haluat lopettaa kuukautiset tietyksi ajaksi, sinun on keskusteltava tarvittavien toimenpiteiden kanssa lääkärisi kanssa, kuten ehkäisyvälineiden käytöstä. Jos luonnolliset lääkkeet eivät vastaa odotuksiasi ja kuukautiset ovat edelleen ongelmallisia, mene terveydenhuollon ammattilaiselle tunnistamaan syyt.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Kuukautishäiriöihin suositellaan useita luonnollisia vaihtoehtoja. Jotkut naiset pärjäävät hyvin joidenkin lääkkeiden kanssa eivätkä toisten kanssa, joten sinun on ehkä testattava joitain ja riskoitava tehdä virheitä löytääksesi sinulle oikean lääkityksen.
Ihanteellinen luonnonhoitoon on yrttien ja vitamiinien käyttö, jotka edistävät veren hyytymistä. Erilaiset yrttiteet voivat auttaa vähentämään kuukautisvuotoa ja ennakoimaan kuukautisten päättymistä. Kuivatut millijuurijuuret, jotka on liuotettu kuppiin kiehuvaa vettä ja liotettu kymmenen minuuttia, on vaihtoehto. Gynekologit käyttävät paimenen kukkaro-nimistä yrttiä verenvuodon hoitoon, mikä voi estää kuukautisten verenvuodon hyvin. Kotitekoista nokkosen teetä ja kaneliteetä, jotka on valmistettu asettamalla kanelipuikko matalalle lämmölle, suositellaan myös. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, lisää 1/8 rkl cayenne-pippuria valitsemallesi teelle. Se voi auttaa vähentämään verenvuotoa.
Juo kaikki teet kahdesti kolme kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Voit saada yrttejä luontaistuotekaupasta tai katso lähteet-osiosta vinkkejä.
Vitamiinit A, K ja C liittyvät hyytymiseen. Lisäksi naisilla, joilla on näiden vitamiinien puute, on todennäköisemmin enemmän vaikeita kuukautisia. Ota lisäravinteet kuukautisten helpottamiseksi.
Lisää vaihtoehtoja
Voimakkaat kuukautiset liittyvät useimmissa tapauksissa muihin tekijöihin. Stressi, ylipaino, liikunnan puute, epäterveelliset ruokailutottumukset ja huono unenlaatu voivat vahingoittaa kuukautiskiertoa, pahentaa sitä ja pidentää sitä. Syö hyvin, nuku hyvin, harjoittele fyysisiä aktiviteetteja ja hallitse stressiä, jotta näet pian kuukautisongelmien parantumisen.
Jos luonnolliset lääkkeet ja nämä tottumusten muutokset eivät ratkaise kuukautiskierron ongelmia, mene lääkäriin ja etsi ohjeita. Katso, onko kehossasi muita ongelmia, jotka saattavat aiheuttaa tämän. Jos käytät jo lääkkeitä terveysongelmiin, keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko yrttien ja vitamiinien lisääminen rutiiniin suositeltavaa, koska jotkut näistä aineista voivat häiritä lääkityksen toimintaa.
