Sisältö
Loukkaantunut aivokuori on kivulias tila, joka tekee potilasta kykenemättömäksi istumaan tai nukkumaan mukavasti. Hoito sisältää tyypillisesti paineen poistamisen alueelta ja käsikaupan kipulääkkeen ottamisen. Stressiä vähentäviä harjoituksia voidaan käyttää myös kokkiksikeskeisen kivun rentoutumiseen ja lievittämiseen. Akuutti tai pitkäaikainen kipu, joka kestää yli muutaman viikon, voi olla merkki siitä, että häntäsi on rikkoutunut. Lääkäri on aina paras hoitovaihtoehto.
Tarina
Kokkiksen vahinkoa kutsutaan kokkididiaksi. Luu muodostuu selkärangan alaosassa olevasta luiden kolmiosta, ja siinä on kolmesta viiteen segmenttiä. Lievät hoidot alueella ovat yleensä ainoa toimintatapa loukkaantumisen jälkeen.
Asiantuntijanäkymä
Naiset kärsivät loukkaantumisista tällä alueella useammin kuin miehet, koska heillä on leveämpi lantio, joten naisen hännäluu altistuu enemmän kuin miehelle. Istuminen kovien esineiden päällä, synnyttäminen, isku kontaktiurheilulajeissa, toistuva stressi pyöräilystä, luun kannukset, infektiot ja kasvaimet aiheuttavat aivokalvon loukkaantumista.
Tyypit
Loukkaantuneen hännän luun tunnistaminen on helppoa. Kipu on voimakasta ja keskittynyt istuinalueelle, ja se voi tehdä suoliston ja seksuaaliset liikkeet tuskallisiksi. Saatat myös kokea arkuutta tai turvotusta ja vilunväristyksiä pitkän istunnon jälkeen. Voit aloittaa loukkaantuneen aivokasvon vaihtamisen siirtymällä istuma-asentoon ja käyttämällä pyöreää tyynyä tai tyynyä pehmentämään vartaloasi istuessasi.
Vaikutukset
Levitä jäätä häntäluuhun jopa 20 minuutin ajan kolme tai neljä kertaa päivässä loukkaantumisen jälkeisinä päivinä. Voit myös ottaa ibuprofeenia kipua varten. Jos hännän luusi on herkkä suolen liikkeelle ulostettaessa, kuluta enemmän kuitua ulosteiden pehmentämiseksi ja juo vettä kylmän poistamiseksi. Lääkäri voi myös suositella laksatiiveja. Älä ota lääkkeitä, joille olet allerginen tai joita lääkäri ei ole suositellut.
Edut
Ota rauhoittavia kylpyjä, mietiskele, työskentele syvähengitysharjoitusten parissa ja käytä stressiä vähentäviä tekniikoita kivun vähentämiseksi. Kylmällä makaaminen ja istumaan nojaaminen voi myös lievittää hännän luun stressiä.
Potentiaalisuus
Loukkaantuneen aivokalvon tulisi parantua itsestään muutamassa viikossa jään, alueen paineen lievityksen ja ibuprofeenin avulla. Yli kuukauden kipu voi olla merkki siitä, että aivokalvo on murtunut. Hoito on tyypillisesti sama kuin vamman kohdalla, mutta se vaatii lääkärin seurantaa.
Varo
Vakavan, pitkäaikaisen kivun hoitamiseksi lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä tai ottaa röntgenkuvan hännäluustasi selvittääkseen, onko se murtunut. Harvinaisissa tapauksissa, joihin liittyy kasvaimia, aivokuusi voidaan poistaa kirurgisesti ongelman ratkaisemiseksi.
