Sisältö
Ferritiini on monimutkainen proteiini, joka varastoi ja sisältää rautaa myrkyttömänä aineena kehossa. Alhaiset ferritiinitasot osoittavat yleensä, että potilaalla on raudan puute. Vaikeissa tapauksissa, joissa ferritiinitasot ovat vaarallisesti keskimääräistä pienemmät, sen puute voi olla oire anemiasta. Alhaisimman ferritiini- ja anemiatason yleisin hoito on lisäravinteet. Tilanteesta riippuen lääkäri suosittelee sopivaa rautalisää kehosi epätasapainon korjaamiseksi.Sen lisäksi, että otat lisäravinteita, voit muuttaa ruokavaliota sisällyttääksesi enemmän rautapitoisia ruokia.
Rautalisäaineet
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat raudan lisähoidon matalalle ferritiinitasolle. Tarvitset ammattilaisen neuvoja sopivan annoksen määrittämiseksi. Alhaisen ferritiinitason vakavuudesta riippuen ja jos puute on edennyt anemiaan, lääkäri suosittelee 60 - 200 mg: n annosta alkuaine rautaa päivässä. Rautalisäaineet ovat erittäin tehokkaita matalan ferritiinipitoisuuden hoidossa. Et kuitenkaan voi huomata tasojesi nousua kolmen tai neljän kuukauden ajan, koska pillereiden aloittaminen vie aikaa.
Ruokavalio
Rautarikkaiden elintarvikkeiden käyttö voi nostaa ferritiinipitoisuutta luonnollisesti. Pavut, linssit, vihannekset, kuivatut hedelmät, kikherneet, soijapavut, raudalla väkevöidyt jyvät ja artisokat ovat terveellisiä ruokia, jotka parantavat ferritiinitasojasi ja suojaavat sinua anemiaa vastaan. Jos ferritiinipitoisuutesi on hyvin alhainen tai sinulla on jo kehittynyt anemia, sinun on otettava ruokavalion parantamisen lisäksi rautalisä.
Varoitus
Rautalisäaineen ottaminen on helpoin tapa korjata matala ferritiinipitoisuus. On kuitenkin tärkeää huomata, että aikuisen annostus on myrkyllistä lapselle. On tärkeää, että pidät pillereitä poissa lasten ulottuvilta. Raudapillereiden vahingossa tapahtunut yliannostus on myrkytyksestä johtuvien lapsikuolemien ykkössyy.
