Sisältö
Verenvuoto raskauden aikana ei yleensä merkitse kovin vakavia ongelmia. Usein peräaukon aukkojen tai peräpukamien aiheuttama peräaukon verenvuoto on todella yleistä raskauden kolmannella kuukaudella ja ensimmäisten viikkojen jälkeen synnytyksen jälkeen. Lantion sisäisten suonien lisääntynyt paine raskauden ja synnytyksen aikana, suurimmaksi osaksi peräpukamat paranevat itsestään. Jopa ne naiset, joilla on keisarileikkaus, voivat kärsiä peräpukamista raskauden aikana ja sen jälkeen, varsinkin jos he ovat alttiita peräpukamille ennen raskautta. Onneksi on olemassa vaiheita, joilla voit estää peräpukamien peräaukon verenvuodon.
Vaihe 1
Ilmoita verenvuodosta synnytyksen jälkeen lääkärillesi. Vaikka siitä ei todennäköisesti ole syytä huoleen, lääkäri kertoo sinulle, aiheuttavatko verenvuodot peräpukamat tai mikä tahansa muu. Joskus voi olla vaikea sanoa, tuleeko verenvuoto todella peräaukosta.
Vaihe 2
Juo runsaasti vettä ja lisää kuitupitoisia ruokia päivittäiseen ruokavalioon ummetuksen estämiseksi. Tutkimukset osoittavat, että ummetusta esiintyy usein raskauden aikana, ja se vaikuttaa puoleen kaikista raskaana olevista naisista. Jos sinulla on krooninen ummetus, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään kuitulääkkeen käyttöä peräpukamien estämiseksi.
Vaihe 3
Levitä alueelle kylmä pakkaus tai lämmitetty tyyny useita kertoja päivässä turvotuksen vähentämiseksi. Aseta kylmät kompressit paikoilleen 10 minuutiksi. Kylmän kompressin ja kuuman istuinkylvyn vaihtaminen voi tarjota enemmän helpotusta.
Vaihe 4
Käytä valkoista, hajustamatonta wc-paperia ärsytyksen välttämiseksi, kun kuivaat itseäsi. Witch pähkinäpyyhkeet ovat toinen turvallinen vaihtoehto.
Vaihe 5
Tee Kegel-harjoituksia päivittäin verenkierron lisäämiseksi peräaukon alueella. Tämä auttaa vähentämään peräpukamien riskiä. Tämä käytäntö vahvistaa lantion lihaksia ja parantaa lihasten sävyä sekä edistää nopeampaa synnytyksen jälkeistä palautumista.
Vaihe 6
Ota ibuprofeeni tai parasetamoli tilapäisesti kivun lievittämiseksi.
Vaihe 7
Kysy lääkäriltäsi anestesia-peräpuikon tai lääkityksen käytöstä kutinan polttamisen lievittämiseksi. Peräpukamalääkkeitä ei aina suositella, koska jotkut sisältävät steroideja.
