Sisältö
Koulutukset ovat nuorten lentopallon menestyksen perusta. Pelin perusasioita suosimalla koulutukset opettavat lentopallopaikan tekniikkaa, tyyliä ja toteuttamista. Nuorisokoulutuksessa näiden koulutustilaisuuksien tulisi olla mielenkiintoisia, ottamalla vastaanotto rutiini, nostamalla ja leikkaamalla kilpailuun tai peliin. Näin pelaajat voivat tulla joukkueeksi oppimalla perusasiat joukkuetoveriensa avulla.
ohjeet
-
Anna jokaiselle pelaajalle pallo ja pyydä yksilöllistä hissikoulutusta katon suuntaan. Toista musiikkia motivoimalla niitä, keskeyttämällä satunnaisesti, jotta pelaajat vaihtavat korkeiden ja matalien hissien välillä. Tämä auttaa parantamaan kyselyn johdonmukaisuutta ja tehokkuutta. Tämä harjoitus on tehokas myös vastaanotossa.
-
Pelaa nopeaa kappaletta, kun pelaajat kilpailevat koko tuomioistuimessa. Kun musiikki pysähtyy, kaikkien pitäisi pelata, kuin jos he saisivat pallon, sukeltavat käsiinsä ulospäin. Käännä harjoitus kilpailuksi, kun pelaajat etenevät, kun viimeinen pelaaja pelataan jokaisessa pysähdyksessä. Tämä harjoitus antaa valmentajille mahdollisuuden tarkkailla kunkin pelaajan asennon ja lisää mahdollisuutta, että yksi heistä suorittaa tämän liikkeen.
-
Yhdistä pelaajat ja pyydä heitä ottamaan pallo verkon yli. Jos he eivät pysty, vedä viiva lähemmäksi verkkoa, jotta he voivat vetää, vetämällä ne takaisin hitaasti, kun he saavat voimaa. Opettakaa heitä vetäytymään asteittain, antamalla heille harjoituksen voimaa ja ilmettä. Anna pelaajien vetää molemmilta puolilta lisätä taitojaan tai tehdä joukkue, jossa pelaajat saavat palloja.
vihjeitä
- Opettakaa lentopallutaitoja vaiheittain, jolloin pelaajat työskentelevät yksin, kumppanin kanssa, ja jonkin aikaa tiimin kanssa oppia perusasiat. Katso harjoituksia ja ohjaa niitä, joilla on vaikeuksia tai jotka tekevät jotain väärin. Pidä oppitunnit lyhyinä pitääkseen huomion ja antamalla visuaalisia esimerkkejä liikkeistä, jotta he ymmärtävät paremmin. Olkaa aina positiivisia koulutuksessa.
- Kierrä koulutusta vahvistamaan pelaajien aseita.
varoitus
- Älä käytä kiusaamista harjoittelemaan.
