Sisältö
Vaikka lämpötila noin 26 astetta ei ole yhtä vaarallista kuin lämpötila noin 32 ° C ja yli 37 astetta, on edelleen tärkeää käyttää oikeaa vaatetusta lämmön aiheuttamien sairauksien välttämiseksi. Äärimmäinen kuumuus voi aiheuttaa nestehukkaa, lämpöiskua, auringonpistoa, auringonpolttamista ja pahentaa olemassa olevia tiloja, kuten sydänsairaus. Riippumatta siitä, onko koti tai ulkona ilman ilmastointia, vaatteet ovat paras suoja lämpöä vastaan.
lisälaitteet
26 asteen lämpötilan aikana on tärkeää suojella päätä ja kasvoa sekä kehoa. Ulkona käytettävä aurinkoa, kaulaa ja hartia suojaa leveä karvainen hattu. Käytä silmänsuojausta varten pari UV-estävää aurinkolasia. Vaihtoehtoisesti voit ottaa sateenvarjon ja osoittaa sen kohti aurinkoa niin, että se tarjoaa varjoa.
Ylempi runko
Kun sisätiloissa, käytä niin vähän vaatteita kuin mahdollista, jos ilmastointia ei ole. Jos näin on, tämä tarkoittaa sitä, että miesten ylemmän rungon vaatteita ei käytetä, ja uimapuvun yläosa on enintään naisille. Kun tämä vaatteiden puute on suositeltavaa ulkona, kuten rannalla, käytä edelleen mahdollisimman vähän, mutta älä unohda levittää aurinkovoidetta alttiille alueille. Jos tarvitset enemmän peittoa, käytä puseroita tai T-paitoja kevyille materiaaleille ja vaaleille väreille. Vaaleat värit heijastavat auringon säteitä kehosta.
Alempi runko
Alusvaatteet, uimahousujen alapuoli tai muu pitää ihmiset kylmempinä paikalla ilman ilmastointia. Miehet voivat pukeutua uimapuvuihin rannalla tai muissa julkisissa uima-alueilla ilman, että he ovat riittämättömiä. Naisten tulisi pukeutua uimahousujen alapuolelle rannalla ja kotona, mutta heidän pitäisi vaihtaa vaaleat värit lyhyissä vaaleissa väreissä aina kun se on tarpeen. On tärkeää pitää vaatteet poissa iholta niin paljon kuin mahdollista ja peittää hyvin vähän ihoa tarpeen mukaan. Löysät hameet ja shortsit toimivat hyvin, mutta housut pitävät hikiä haihtumasta.
jalkaa
Kun se on 26 astetta ulkona, älä käytä kenkiä, jos mahdollista. Tämä ei ole aina turvallinen ulkona. Joten kuluvat sandaalit, kun kävelet päällystetyillä alueilla, sisätiloissa tai rannalla. Käytä vaaleanvärisiä kankaita, kun kävelet, kävelet puulevyillä tai kun tarvitset pitoa, kuten veneessä. Joissakin kävelyretkissä saappaat ovat välttämättömiä. Etsi saappaat, joilla on paras ilmavirta ja jotka ovat mahdollisimman kevyitä.
