Sisältö
Iskias bursiitti esiintyy pakaroiden alaosassa, jossa hamstring-lihakset on kiinnitetty ischial tuberosityyn, luuhun lantion pohjassa. Juoksijat ja urheilijat kärsivät usein tästä tilasta, jota voidaan myös pitää jänteen tulehduksena. Tulehdusta ja kipua aiheutuu, kun hamstring-lihakset hierovat iskiaalista tuberositeettia ja ärsyttävät bursa-pussia (joka sisältää nivelnestettä nivelen suojaamiseksi). Tämä aiheuttaa tulehdusta ja kipua jänteissä ja pakaroissa. Hoidot voivat vaihdella vamman vakavuudesta riippuen, mutta yleensä ne sisältävät lepoa, jäätä, lääkitystä, proloterapiaa ja kuntoutusharjoituksia.
Paikallisen hoidon tyypit
Iskias bursiitti voi usein tuntua istuessa, koska lepääminen sisältää yleensä painetta pakaroihin. Tämä voi selittää ruuvipehmusteiden käytön kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi. Lepo estää vahingoittuneen alueen pahenemisen edelleen. Se antaa myös jään hallita tulehdusta ja kipua. Se aiheuttaa verisuonten supistumista, joka vähentää turvotusta ja rajoittaa veren ja imusolmukkeiden virtausta alueelle. Jään käyttö on tehokkaampaa, jos se puristetaan suoraan kipulähdettä vasten 20 minuutin välein. Sydämen yläpuolella olevan ärtyneen alueen kohottaminen (tyynyillä) voi myös auttaa vähentämään tulehdusta.
Lääketyypit
Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni, voivat lievittää kipua ja tulehdusta. Nämä lääkkeet ovat COX-2-estäjiä, jotka rajoittavat COX-2-entsyymien ja prostaglandiinien tulehduksellisia vaikutuksia. Lääkärit voivat määrätä steroideja vaikeampaan iskiaaliseen bursiittiin.
Proloterapian vaikutukset
Jos iskias bursiitin kipu ja tulehdus jatkuvat, proloterapiaa voidaan suositella. Se on vaihtoehto leikkaukselle. Se stimuloi ylimääräistä tulehdusta vahingoittuneella alueella pakottaakseen kehon parantumaan. Menettely alkaa tietyn liuoksen ruiskuttamisella. Tohtori Ross A Hauserin mukaan, lääkärillä, jolla on 16 vuoden kokemus proloterapiasta, "paikallinen tulehdus laukaisee parantavan kaskadin, mikä johtaa uuden kollageenin, materiaalin, josta nivelsiteet ja jänteet, muodostumiseen. Kollageeni uusi romahtaa kypsyessään. Tämä uusi kollageeni vahvistaa ligamenttia, johon se pistettiin, ja tekee siitä vahvemman. "
Liikunnan edut
Kun turvotus ja kipu ovat hallinnassa, kevyitä venytysharjoituksia voidaan käyttää löysäämään jännittyneitä lihaksia ja nivelsiteitä valmistelemalla niitä aktiivisuuteen. Valehtelu tai seisominen yhdessä harjoitusten kanssa, joissa polvi asetetaan rintaa vasten, voi olla erittäin tehokasta iskias bursiittia sairastavan kuntoutusprosessissa. Pienet jänteiden alueet voivat myös auttaa sairaalueen jälkiasennuksessa. Venytysharjoitusten liikealue tulisi rajoittaa liikkeisiin, jotka eivät aiheuta kipua. Vähitellen henkilö voi lisätä kykyään harjoittaa raskaampia toimintoja, kuten kävelyä tai kevyttä painonnostoa.
Ajoittaa
Iskiaalisen bursiitin voittamiseksi ei ole määritettyä määräaikaa. Sijaintinsa vuoksi ei ole harvinaista, että jollakin on tämä ehto kahden tai kolmen kuukauden ajan. Lääkäri pystyy tarjoamaan paremman ennusteen ja suosittelemaan parasta hoitotapaa.
