Sisältö
Ohut iho, joka sattuu ja naarmuttaa helposti, on ongelma, joka voi ilmetä genetiikan, iän, auringolle altistumisen tai jopa lääkkeiden ja terveysongelmien seurauksena. Suurimman osan ajasta ongelma on epämiellyttävämpi kuin vaarallinen, ja siinä on jatkuvasti leikkauksia, naarmuja ja vammoja. Voit tehdä joitain asioita kotona minimoidaksesi ihosi vahingoittumisen ja auttaaksesi sitä uudistumaan.
Hylkää terveysongelmat
Ennen kuin kokeilet luonnollista reseptiä, muista, että jotkut lääkkeet ja terveysongelmat voivat heikentää ihoa ja aiheuttaa verenvuotoa ja vaurioita ihon verisuonissa. Lääkkeitä, jotka aiheuttavat ongelmia, ovat kortikosteroidivoiteet, jotkut inhaloitavat lääkkeet, kuten prednisoni, niveltulehduslääkkeet, kuten Kenalog, ja verenohennusaineet, kuten Plavix ja Pletal. Jotkut terveysongelmat, kuten Ehlers-Daniosin oireyhtymä, amyloidoosi ja Cushingin oireyhtymä, voivat myös heikentää ihoa. Ota yhteys lääkäriin, jos olet epävarma.
Vähennä vahinkoja
Se voi tuntua itsestään selvältä, mutta paras tapa suojata ohut iho on valitsemalla vaatteet. Käytä pitkähihaisia puseroita ja housuja ja suojaa ihoasi auringon haitallisilta vaikutuksilta aurinkovoidetta ja laajakulmaista hattua. Ultraviolettisäteily auringonvalolta hajottaa ihon elastiinin ja kollageenin aiheuttaen sen menettää joustavuutensa. Ohuiden ihojen leikkaukset ja mustelmat voivat viedä aikaa parantumiseen, mikä on tärkeä strategia vahinkojen vähentämiseksi.
Paranna ihon kuntoa
Vahvista heikkoa ihoa sisällyttämällä ruokavalioosi kalaöljyä, pellavan ja purasruohonsiemeniä. Nämä luonnolliset öljyt auttavat pitämään ihosi kosteutettuna ja vahvistavat kollageenia. Vitamiinit, jotka auttavat parantamaan ihon sävyä, sisältävät C-vitamiinia (antioksidantti) ja E-vitamiinia (anti-inflammatorinen).
Kotitekoinen kameliaöljyvoide
100% orgaaninen elvytin ja kosteusvoide voidaan valmistaa sekoittamalla kamelia-siemenöljy joidenkin muiden öljyjen kanssa voiteen muodostamiseksi. Kamelia-siemenöljy uutetaan painamalla kamellian kukkien siemeniä. Sekoita pienessä astiassa teelusikallinen kamelia-siemenöljyä, teelusikallinen helokkiöljyä, 1/4 tl E-vitamiiniöljyä ja kolme tippaa laventeliöljyä. Ravista sekoittamiseksi ennen käyttöä. Hiero muutama tippa kuivalle iholle päivittäin elvyttää ja sakeutua. Pidä seos jääkaapissa.
