Sisältö
Kaalia käytetään luonnollisena lääkkeenä happamat refluksitaudit ja haavaumat. Se on täynnä välttämättömiä vitamiineja ja ravinteita, mutta sen ruoansulatuskanavan parantava kyky johtuu pääasiassa glutamiiniaminohapon runsaudesta. Kaalimehun juominen on helpoin ja tehokkain tapa hyödyntää sen lääketieteellisiä etuja. Jotkut kaali mehu reseptit voivat auttaa lievittämään happo refluksi.
Yksinkertainen kaali mehu
Helpoin kelamehun resepti käsittää vain pienen lehtikaalin leikkaamisen ja laittamisen sekoittimeen. Voit käyttää mitä tahansa kaalia mehuksi, mutta useimmat ihmiset suosivat Savoy-lajiketta, koska se maistuu suloisimmalta. Aluksi älä juo yli 240 ml päivässä, koska lehtikaalin mehu voi aiheuttaa ylimääräistä kaasua, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja ummetusta. Viikon tai kahden jälkeen aloita saannin lisääminen kahdella - kolmella lasilla päivässä, kun kehosi sopeutuu. Voit myös puristaa puolet sitruunaa mehuun lisätäksesi makua. Muutaman viikon kuluessa, sinun pitäisi huomata merkittävä väheneminen happamat refluksoireesi.
Kaalimehuyhdistelmät
Monien mielestä tavallinen lehtikaali mehu on mauton. Vaikka maku on melko mieto, haju voi olla epämiellyttävä. Onneksi on olemassa joitain yksinkertaisia reseptejä, jotka tekevät mehustasi paljon miellyttävämmän. Kokeile lehtikaalin mehua porkkanoiden ja omenoiden kanssa. Tätä reseptiä voidaan säätää makusi mukaan, mutta hyvä vinkki on käyttää enemmän porkkanoita kuin lehtikaalia. Ja omenan pitäisi yleensä olla enemmän kuin tarpeeksi. Lisää tästä reseptistä muita ainesosia pienempinä määrinä, kuten sitruuna, inkivääri ja aloe. Kaikki nämä kolme ainesosaa auttavat myös lievittämään happamat refluksit. Sen lisäksi, että mehuun lisätään suurempaa ravintoarvoa.
Trooppisempaa mehua varten lisää kaksi tai kolme banaania ja puolet papaijaa lehtikaalin mehuun. Tämä tekee mehusta paksumpaa ja maukkaampaa, ja banaanikuidut auttavat torjumaan ummetusta, joka tulee kuluttamaan suuria määriä lehtikaalia.
Muista, että on olemassa loputtomia mahdollisuuksia, joten ole luova. Kaalimehu tarjoaa valtavia lääketieteellisiä etuja, mutta sen ei tarvitse näyttää lääkkeeltä. Kokeile hedelmiä ja vihanneksia, kunnes löydät haluamasi.
