Sisältö
Ylimääräinen liman nenä johtuu yleensä infektiosta tai hyökkäävästä taudinaiheuttajasta, joka syntyy vastauksena bakteerien hyökkäykseen. Jotkut lääkkeet ovat myös vastuussa liman muodostumisesta, joka voi kuivua ja muodostaa kuoria, mikä tekee siitä haittaa. Mikään ei ole epämiellyttävämpää kuin kuiva lima, joka ärsyttää syömisen ja nukkumisen aikana. Poista se valmistamalla suolaliuos ja puhaltaa tiukasti nenän läpi.
Vaihe 1
Avaa pullo suolaliuosta. Niitä on saatavana apteekeista. Avaa se ja ime liuos pisaralla.
Vaihe 2
Istu tuolille ja nojaa pääsi taaksepäin. Käytä tarvittaessa niskan takaosassa olevaa tyynyä tukemaan sitä.
Vaihe 3
Tyhjennä suolaliuosta sieraimeen ja hengitä suun kautta. Anna nesteen löysätä kuivaa limaa.
Vaihe 4
Ota paperinen lautasliina tai pyyhe ja kallista päätäsi edessäsi. Anna suolaliuoksen valua nenäontelosta. Puhalla nenäsi poistamaan kaikki puristuneet limat ja mahdolliset suolaliuokset. Hiero nenän ulkoreunaa pyyhkeellä varovasti, kun poistat limaa nenän reiän läpi. Toista prosessi toiseen sieraimeen.
