Sisältö
Vapina kädessänne ei ole pelkästään hämmennyksen lähde, vaan se myös tuo uskottavuuttasi tarkistaa, oletko kirurgi tai sinulla on työpaikka, joka vaatii tiukkoja käsiä. Vapinaa syitä voi olla monipuolisin. Jotkut sairaudet, ahdistuneisuus ja tietyt lääkkeet voivat tehdä käsistäsi vapina.Joillakin ihmisillä on geneettinen taipumus saada vapina kädessään, koska se on nimeltään "välttämätön vapina". Onneksi on olemassa tapoja pitää kädet ravistelemasta.
ohjeet
-
Suunnittele tapaaminen lääkärin kanssa. Jotkut sairaudet, kuten kilpirauhasen hyperaktiivisuus, voivat vaikuttaa keskushermostoon, jolloin kädet vapisevat. Kun käsitellään vapinaa takana olevaa lääketieteellistä ongelmaa, ongelma ratkaistaan yleensä.
-
Hae perheen historiaa. Joillakin perheillä on taipumus välttämättömään vapinaan, joka aiheuttaa vapinaa käsissä. Jos näin on, kysy lääkäriltäsi hoitoja.
-
Leikkaa kofeiini. Se on hyvin yleinen syy vapina käsiin. Poista se kokonaan valikosta ja katso, paranevatko oireet viikon kuluessa.
-
Yritä vähentää stressiä. Ahdistus on yleinen syy vapinaa kädessä. Opi tekniikoita stressin vähentämiseksi, kuten meditaatio, jooga ja itsestään hypnoosi, ja harjoittele niitä päivittäin.
-
Tarkista lääkkeesi. Jotkut astman lääkkeet, antikonvulsantit ja mielialahäiriöiden hoitoon käytetyt lääkkeet voivat aiheuttaa vapinaa. Kysy lääkäriltäsi, jos tämä on yksi käytetyn lääkkeen haittavaikutuksista.
-
Lopeta tupakointi. Savukkeissa oleva nikotiini tekee kädestäsi ravistetta, varsinkin jos poltat liikaa.
-
Keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista, jotta vapina kädessäsi pysähtyy. Lääkkeitä, kuten beetasalpaajia, primidonia, gabapentiiniä, bentsodiatsepiinia ja botuliinitoksiinia, käytetään hoitoon vapinaa käsissä, jotka eivät reagoi muihin hoitoihin.
varoitus
- Älä ota vapinahoitoa käsillesi, ennen kuin keskustelet lääkärisi kanssa.
