Sisältö
Mahdollisuus osallistua uusiin tapahtumiin ja laajentaa näköalojasi tekee elämästä nautinnollisen ja elämisen arvoisen. Yksi asia, joka voi pilata yön hauskaa, on kuukautiset. Vaikka se on välttämätön osa naisten kypsyyttä, tämä jakso voi estää sinua nauttimasta suunnitelluista tai jopa spontaaneista seikkailuista. Monet naiset ovat yrittäneet saada hänet tulemaan aikaisin nauttimaan hauskoista ajoista. Hieman valmistautumisen ja pienen onnen avulla saatat jopa pystyä tekemään kuukautiset aikaisemmaksi.
Vaihe 1
Aloita ensimmäisen hyökkäyksen suunnittelu. Menestysmahdollisuuksiasi voidaan lisätä ennakkosuunnittelulla. Kun olet tietoinen erityisestä tapahtumastasi tai tilanteestasi, tee tämä lähtökohta aktiiviselle pyrkimyksellesi tehdä tavoitteestasi totta. Laskemalla menneiden ja tulevien kausien odotetut ja todelliset aloituspäivät määritetään vakiintunut viitearvo. Saatat huomata, että kuukautiset vaihtelevat luonnollisesti yksilöllisten hormonien ja stressitasojen takia. Ota tämä huomioon, kun yrität saada hänet tulemaan aikaisin.
Vaihe 2
Yhdistä muihin naisiin. Usein läheiset ystävät ja jopa työtoverit aloittavat ja päättävät jaksonsa samaan aikaan. Vaikka ilmiötä ei ymmärretä täysin, monet naiset ovat raportoineet menestystä tällä yksinkertaisella taktiikalla.
Vaihe 3
Ota ehkäisypillereitä. Koska nämä ehkäisyvalmisteet toimivat myös kuukautiskierron säätelyssä, niiden ottaminen tiettyyn aikaan voi auttaa sinua ennustamaan seuraavan kuukautisten alkamisen.Kysy lääkäriltäsi paras vaihtoehto yksilöllisille terveydelle ja elämäntavoille. Vaikka tämä vaihtoehto ei ole nopea korjaus, se voi auttaa sinua aloittamaan kuukautiset normaalia aikaisemmin, jos aloituspäivä lasketaan oikein.
Vaihe 4
Pysy kaukana stressaavista tilanteista. Stressi on yleensä syynä odotettua pidempiin kuukautiskiertoihin johtuen sen vaikutuksesta kehon hormoneihin ja yleiseen toimintaan. Vaikka on mahdollista, että asiat tapahtuvat, on myös mahdollista estää kehoa käyttäytymästä haluamallasi tavalla. Lisääntyneet myöhäiset kuukautiset voivat olla suoraa vaikutusta stressiin.
Vaihe 5
Pidä aktiivinen elämäntapa. Säännöllinen liikunta vaikuttaa kehon terveyteen ja yleiseen toimintaan. Aineenvaihduntaan ja hormoneihin vaikuttavat positiivisesti, kun harjoittelet säännöllisesti. Yksinkertaiset aktiviteetit, kuten juoksu tai joogan harjoittaminen, voivat auttaa kehoasi rentoutumaan antamalla luonnon mennä normaalille kurssilleen.
