Sisältö
Kuten on keho kuten Angelina Jolie. Pitkät, vähärasvaiset, lihakset ja täydelliset käyrät tekevät Angelina Jolien elimistöstä, joka on yksi houkuttelevimmista ja halutuimmista Hollywoodista. Näyttelijä tekee kovasti töitä ylläpitääkseen fyysisen kehonsa, harjoittelee säännöllisesti ja syö oikeat elintarvikkeet. Jotta kehosi näyttää Angelina Jolie'silta, sinun on muutettava elintapojasi, jotta fyysinen ulkonäkö ja ylläpito ovat ensisijaisia.
ohjeet
-
Harjoittele voimakkaasti. Jolie muutti hänen olohuoneensa harjoitusalueeksi, jossa oli Lara Croftin pelaaminen Tomb Raiderissa. Hän säilytti myös proteiinipohjaisen ruokavalion, jossa oli runsaasti soijamaitoa, kalaa ja PowerBarsia.
-
Sisällytä äärimmäisiä urheilulajeja harjoitusrutiiniin. Myös Tomb Raiderin valmistelussa Jolie lisäsi potkupyöräilyä, katukävelyä ja sukellusta. Nämä toimet eivät ainoastaan valmistelleet näyttelijää voimakkaaseen akrobatiaan, vaan myös kasvattivat hänen lihaksen sävyä ja määritelmää
-
Lopeta huonot tavat. Jolie, jolla oli tapana pitää kahvia ja savuketta aamiaiseksi; lupasi lopettaa juominen, tupakointi ja sokeripitoiset elintarvikkeet ennen lasten ottamista.
-
Häviä vauvan paino oikeaan suuntaan. Kun synnytti tyttärensä, Shiloh, Jolie harjoitti joogaa, imettää ja joi afrikkalaista inkivääriä ja valkosipulin teetä menettääkseen raskauden aikana saadut 25 kiloa.
-
Pidä tasapainosi. Jolie ja hänen kumppaninsa Brad Pitt haluavat joskus syödä pikaruokaa, kuten McDonald'sin ja KFC: n kanssa. Maltillisuus on avain terveelliseen ruokailuun.
-
Pysy terveenä. Nopeasti menettäneensä 15 kiloa, Angelina yritti laittaa painon takaisin ja palauttaa terveellisen, kurvikas siluettinsa. Anoreksian huhuista huolimatta Jolie vaatii, että hänen äitinsä kuolema ja muut rasitukset johtivat painonpudotukseen.
vihjeitä
- Aina seikkailunhaluinen, Jolie täydentää ruokavalioaan proteiineilla, jotka löytyvät hyönteisistä, kuten torakoista ja paistetuista kriketeistä.
- Jolie tykkää vihanneksista ja höyrytetyistä lihoista. Tämä on helppo tapa valmistaa ruokaa ja estää välttämättömien ravintoaineiden häviäminen, mikä tapahtuu liiallisen ruoanlaittoon ja poistetaan epäterveellisten lisäaineiden, kuten öljyn ja voin, tarve.
