Sisältö
Refluksi on tila, jossa mahahapot tai ruoka siirtyvät vatsasta ruokatorveen ja kurkunpäähän sulkijalihaksen (lihasventtiilin, jonka pitäisi estää tämä) heikkoudesta. Refluksi-kurkunpään tulehdusta esiintyy, kun happo nousee kurkunpään (äänilaatikkoon), jolloin astma, kurkkukipu, yskä, krooninen käheys tai tunne, että vieras esine on kurkussa.
Antasidit
Refluksi-kurkunpään tulehduksen konservatiivisin hoito on antasidien käyttö, kuten Rolaids, Tums, Alka Seltzer, Maalox tai Gaviscon. Tarkista valitsemiesi antasidien sivuvaikutukset, sillä jotkut voivat aiheuttaa ripulia ja toiset ummetusta. Antasidit tulisi yleensä ottaa 30-60 minuuttia jokaisen aterian jälkeen ja uudelleen ennen nukkumaanmenoa. Ennen kuin otat mitään niistä, sinun tulee keskustella lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa varmistaaksesi, että ei ole vuorovaikutusta muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Ruokavalio
Joitakin ruokia, kuten paistettuja tai mausteisia ruokia, tomaatteja, suklaata, sipulia, minttua ja sitrushedelmiä, tulisi välttää refluksoidun kurkunpään tulehduksen yhteydessä. Lisäksi kofeiinipitoiset juomat, tupakan käyttö ja alkoholi voivat pahentaa tilanne. Yleisen ruokavalion tulisi olla vähärasvainen. Vältä suuria aterioita illallisella sekä välipaloja sen jälkeen ja nukkumaan mennessä. Ei ole suositeltavaa makaamaan useita tunteja syömisen jälkeen.
Lääkkeet
Monet lääkkeet, jotka estävät happoa, ovat saatavana ilman reseptiä, kuten Pepcid, Zantac, Tagamet ja Axid. Jos nämä lääkkeet eivät ole tarpeeksi vahvoja oireiden lievittämiseksi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joita kutsutaan protonipumpun estäjiksi, kuten Prilosec ja Prevacid. Protonipumpun estäjät vähentävät mahahapon tuotantoa. Toinen reseptilääke, josta voi olla hyötyä, on Reglan, joka lisää ruoansulatuskanavan supistuksia vatsasi tyhjentämiseksi nopeammin.
Elämäntapa
Jotkut elämäntapamuutokset voivat myös auttaa vähentämään oireitasi. Käytä mukavia vaatteita, jotka eivät purista vatsaasi. Stressin vähentäminen voi estää mahahapon lisääntymisen. Jos koet päivittäin paljon stressiä, voit kokeilla rentoutumistekniikoita, kuten syvään hengitystä tai meditaatiota. Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi auttaa vähentämään refluksi.
Ehkäisy
Nukkuminen päätyn ollessa nostettuna voi auttaa estämään hapon nousua. Voit yrittää sijoittaa lohkoja sängyn jalkojen alle sen nostamiseksi. Voit myös nukkua kahdella tai useammalla tyynyllä tai käyttää vaahtokiilaa, joka asettaa pään rintaasi korkeammalle. Vältä tulehduskipulääkkeitä ilman steroideja, koska ne lisäävät refluksioireita. Jotkut määrätyt lääkkeet voivat myös vaikuttaa tähän tilaan, kuten kalsiumkanavasalpaajat ja antikolinergit. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisista vaihtoehdoista. Älä koskaan lopeta lääkkeiden käyttöä ilman lääkärisi neuvoja.
