Sisältö
Kun puuttuu aikaa ja resursseja kylpylän käymiseen, kotitekoiset vartalokääreet ovat erinomainen vaihtoehto, ja ne koostuvat rungon pakkaamisesta nauhoilla tai kankaalla ja muovilla. Kehon kääre on erinomainen tapa poistaa myrkkyjä kehosta ja parantaa ihon terveyttä. Vähän aikaa ja kärsivällisyyttä, voit rentoutua ja antaa oman kotitekoisen spa-hoidon.
Tarvittavat materiaalit
Jos kotitekoinen vartalokääre on sinulle uusi, käytä valmiita sekoituksia. Tarvitset suolaa ihon kuorittamiseksi ja kosteuttavan kosteusvoidetta. Näitä kohteita voi ostaa kauneusliikkeestä tai paikallisesta apteekista. Pese suolaa ja etsi seoksia, jotka sisältävät merisuolaa ja eteerisiä öljyjä. Merisuola tarjoaa erinomaisen kuorinnan, kun taas eteeriset öljyt auttavat rentoutumaan. Kosteuttava kosteusemulsio etsi kermanväristä koostumusta, jossa on kaavavoita. On tärkeää, että tämä kosteuttava kosteusemulsio on täysin johdonmukainen, jotta se ei valua kehosta, kun olet kääritty nauhoihin. Varmista, että tuoksu on rentouttava.
Kerää sitten rungon käärimisen välineet. Kylpylät käyttävät kangasta tai muovia tiukan käärimisen varmistamiseksi. Kotona sinun täytyy kuitenkin improvisoida. Temppu on käyttää materiaaleja, jotka pitävät sinut lämpimänä, kun olet mukana. Jos näin on, käytä kahta ohutta muovilevyä. Jos näin ei ole, käytä pyyhkeitä tai puhdasta vuodelevyä. Tässä artikkelissa oletetaan, että sinulla on kaksi muovilevyä. Tarvitset myös peiton, mieluiten villasta tai alumiinista. Jotkut käsipyyhkeet ovat myös hyödyllisiä, jos sinun täytyy puhdistaa kädet prosessin aikana
menettely
Kehon kääriminen kotona voi aiheuttaa häiriöitä, joten ole varovainen, kun valitset sijainnin. Jos makaa sängyllä tai lattialla, peitä muovilevy. Jos se on kylpyammeessa, aseta muovi ympärille. Ympäristö ei ole vain suojattu, vaan se helpottaa puhdistusta.
Pidennä alusta aluksi ja aseta ensimmäinen muovilevy päälle. Makaa muovin päällä. Joten alkaa hieroa koko kehoasi merisuolalla. Hiero ihoa lujasti pienillä pyöreillä liikkeillä. Aloita jalkojen avulla ja nosta kehon liikkeitä. Käytä kylpypesua tai kasviperäistä lohaa hieroa selkänne parhaalla mahdollisella tavalla. Älä käytä suolaa kasvojen tai kaulan päällä. Heti kun lopetat vartalon hieromisen, kääri tiiviisti muovilevylle ja sitten peitolle, jolloin pää paljastuu. Lepo 25 minuuttia.
Tämän jälkeen voit rentoutua ja huuhdella kehon suola suihkussa. Käytä lämpimää vettä ilman saippuaa, mieluiten iholla on edelleen ohut kerros kosteuttavaa öljyä. Laajenna peite ja aseta toinen (puhdas) muovilevy päälle. Makaa muovin päällä. Hieronta hieronta kosteuttava kosteusemulsio iholla samalla tavalla kuin aikaisemmin. Kun se tulee kaulaan, kääri itsensä uudelleen muoviin ja peittoon. Rentoudu 25 minuuttia ja huuhtele suihkussa oleva iho lämpimällä vedellä.
Varmista, että käytät runsaasti vettä päivän aikana, jotta voit pysyä hydratoituna ja edistää enemmän toksiinien poistumista kehosta.
